กินน้ำมันงาขี้ม่อน หรือ งาขี้ม่อนดี..... มีประโยชน์ตามคำบรรยายสรรพคุณจริงหรือ

เนื่องจากเราซื้อเมล็ดงาขี้ม่อนมาสำหรับปลูก ด้วยความเกรงใจคนขายเลยสั่งมา 1/2 กิโล ทดลองปลูกแล้วอัตราการงอกเกิน 90 เปอร์เซนต์ เคยเห็นมีคนถามหาในพันทิป เลยอยากแบ่งปันสำหรับผู้ที่ต้องการค่ะ ใครอยากได้ขอเพ

ใบงาขี้ม่อนไทยเราน่ะมันกินได้ไหม บางคนบอกกินไม่ได้ แต่ในกูเกิ้ลบอกกินได้ สรุปกินได้หรือไม่ได้ ใครเคยกินบ้าง กินกับเมนูอะไร รสชาติเป็นอย่างไรขอรายละเอียดหน่อย กลิ่นเป็นไงหอมหรือฉุน เหม็น ???

เห็นหอม เฮียโกว ชิตาเกะ  เป็นเห็ดที่ราคาจับต้องได้ และนำมาทำเป็นอาหารที่รสชาติดี คุณสมบัติ 1 เพิ่มภูมิคุ้มกันโรค ต้านไวรัส ลดคลอเรสเตอรอล 2 เห็ดหอมตากแห้งในแสงแดด มีไวตามินดี 3 ละลายลิ่มเลือด ทำ

น้ำมันงาเซซามีน ที่บรรจุแคบซูล ยี่ห้อไหนดีสุดคะ จะรู้ได้ยังไงว่าของแท้? กินอย่างไรคะ? รบกวนผู้มีประสพการณ์ด้วยค่ะ