สูบบุหรี่ ทำให้หายเครียดจริงหรือปล่าวครับ

เอาจริงๆเคยถามเพื่อนนะเพื่อนบอกว่ามันช่วยได้นะแต่เราว่าไร้สไตล์เรากับเพื่อนมันต่างกันน่ะมันก็เลยรู้สึกว่าเหมือนเค้าไม่รักตัวเองแต่แบบว่าเหมือนเรียกร้องให้คนอื่นมาเห็นใจเขามากกว่าอันนี้ความรู้สึกนะเราว่าคุยกับเพื่อนตรงตรงไปเลยว่าเออมันไม่มีใครรักตัวเองเท่าตัวเราหรอกมัวให้คนอื่นเห็นใจทำไมอ่ะมันก็ถูกต้องแล้วถ้าตามหลักความเป็นจริงเราไม่รักตัวเองแล้วเธออยากให้ใครมารักตัวเองถูกต้องไหมคะ ท้ายที่สุดแล้วสมองก็หลั่งความสุขออกมาเองไม่ได้ระยะยาวจะเป็นคนยังไงอ่ะโรคซึมเศร้าหรอคะ