หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ตื่นกลางดึกทุกคืน
กระทู้คำถาม
ยา
สุขภาพกาย
แพทย์
พยาบาล
ไม่รู้ว่าเป็นอะไรค่ะ มักจะตื่นกลางดึกทุกคืน
บางคืน 2 ครั้งแหน่ะ
บางทีตื่นตอน เที่ยงคืน ตี 1 ตี 2 ตี 3 ตี 4 งี้
เซ็งค่ะกว่าจะหลับอีกรอบนี่ เกือบชั่วโมง
แก้ไขยังไงดีคะ
นอนประมาณ 5 ทุ่มค่ะ จะตื่นประมาณ ตี 3 หรือ ตี 4
ถ้านอน 4 ทุ่มจะตื่นมประมาณ เที่ยงคืน ตี 1
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ตื่นกลางดึกปกติมั้ย?
สวัสดีค่ะ เรามีอาการตื่นกลางดึกบ่อยๆค่ะ ช่วงต้นปีเรานอนดึกมากบางครั้งก็นอนเช้าก็เลยต้องปรับเวลานอน พอนอนเร็วขึ้นเรามักจะตื่นกลางดึกค่ะ เช่น นอนสองทุ่มตื่นเที่ยงคืน หรือนอนสี่ทุ่มถึงเที่ยงคืนตื่น
สมาชิกหมายเลข 7979274
ไม่เคย ได้นอนหลับสนิทเลย
คืออยากรู้ว่าใครเป็นเหมือนเราไหม เรื่องการนอน ตอนนี้สุขภาพเรารู้ตัวว่าโทรมมาก เราไม่เคยได้นอนหลับสนิทมาเกือบ 20 ปีแล้ว เราคิดในใจอาจเป็นกรรมของเรารึป่าว เราเป็นคนนอนหลับยากมากๆ เวลาตอนกลางคืนจะนอนกว่
สมาชิกหมายเลข 8265130
ตื่นกลางดึก นอนไม่หลับ ทำไงดี?
* อาการแบบว่า นอนไม่เกิน 4 ทุ่ม (เข้าห้องน้ำก่อนนอน) แต่ละชอบตื่นมา เวลา เที่ยงคืน+ตี4-5 แล้วก็จะนอนหลับต่อไม่ได้ (เช้าต้องไปทำงาน)
สมาชิกหมายเลข 2422807
ชอบตื่นกลางดึกทำไงดีครับ
ต้องบอกก่อนว่า พอรู้ต้นเหตุของการตื่นกลางดึกของตัวเอง และพยายามปรับตัวมากว่า 10 ปีแล้ว แต่ก็ยังไม่หายเลย เลยเกิดเป็นกระทู้นี้ครับ คือตอนเด็กๆ(ประมาณ 13 -14 ปี) รายการที่ชอบดูหรือรายการวิทยุที่ชอบฟังม
สมาชิกหมายเลข 1191476
ตื่นกลางดึกบ่อยๆ จนนอนไม่พอ มีวิธีแก้ไหมครับ
เกือบทุกวันที่ผมนอนไม่ถึง 4-5 ชั่วโมง เพราะตื่นกลางดึกเเถมนอนต่อไม่หลับอีก พอมีวิธีเเก้ไหมครับ อยากนอนหลับลึกนานถึง 6-9 ชั่วโมงบ้าง
สมาชิกหมายเลข 7113841
ทำไมเที่ยวบินที่ไปต่างประเทศ ส่วนใหญ่เวลาไม่สวยสำหรับคนไทยครับ
ในกรณีที่เส้นทางนั้นมีเที่ยวบินไฟลท์เดียว/วัน เส้นทางเอเชีย 5-6 ชั่วโมง พวกเกาหลี ญี่ปุ่น เวลามักจะสวยสำหรับเรา (บางคน) แค่ขาไป เช่น บิน 5 ทุ่ม ถึงเช้า (แต่หลังๆ หลายคนไม่ค่อยชอบ เพราะมันไม่ได้พักผ่อน
สมาชิกหมายเลข 830465
ตื่นนอนกลางดึกควรแก้ยังไงดี
ตื่นกลางดึก เที่ยงคืน ตีสองตีสี่ ทุกคืน นอนต่อไม่หลับ ไม่ได้เป็นวัยทอง ควรทำไงดีครับ
สมาชิกหมายเลข 7608738
ชอบตื่นกลางดึก แก้ปัญหายังไงดีครับ ?
คือผมนอนประมาณ 3 ทุ่มกว่าๆ หลับสนิทคงประมาณเกือบๆ 4 ทุ่ม แต่จะชอบตื่นขึ้นมากลางดึกประมาณ ตี 2-3 แล้วกว่าจะหลับต่อก็เกือบชั่วโมง ตื่นมาทุกเช้ารู้สึกเพลียมากครับ เป็นแบบนี้ทุกคืนเลย TT^TT" ใครเ
สมาชิกหมายเลข 856662
ลูกบ้านไหนเปนบ้างคะ ตื่นกลางดึกละอยู่เปนชั่วโมงๆเรย ไม่ยอมนอน 😭
ลูกชายอายุ 16 เดือนคะ เข้านอน 2-3 ทุ่ม แต่พอเที่ยงคืนหรือตี1 ชอบตื่นขึ้นมา แบบตื่นสนิทเรยนะคะ จะเล่น ไม่ยอมนอนต่อ กล่อมก้อแร้ว ก้อไม่ยอมนอน อยู่เปน 2-3 ชั่วโมงเรย บางครั้ง ตี 5 กว่าจะหลับอีกที เราก้อไ
สมาชิกหมายเลข 5243655
ทำไมเวลาเป็นไข้ชอบตอนตื่นกลางดึก
คือหนูสงสัยอ่ะค่ะเวลาเป็นไข้ แล้วเวลานอนแล้วชอบตื่นมากลางดึกตลอดเลย แล้วบางทีก็หลับๆตื่นๆ อย่างตอนเป็นโควิดก็เหมือนกัน ตื่นมาตอนสี่ทุ่ม พอหลับลงก็สะดุ้งมาตอนตี2 ก็เลยอยาก
สมาชิกหมายเลข 5899627
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ยา
สุขภาพกาย
แพทย์
พยาบาล
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ตื่นกลางดึกทุกคืน
บางคืน 2 ครั้งแหน่ะ
บางทีตื่นตอน เที่ยงคืน ตี 1 ตี 2 ตี 3 ตี 4 งี้
เซ็งค่ะกว่าจะหลับอีกรอบนี่ เกือบชั่วโมง
แก้ไขยังไงดีคะ
นอนประมาณ 5 ทุ่มค่ะ จะตื่นประมาณ ตี 3 หรือ ตี 4
ถ้านอน 4 ทุ่มจะตื่นมประมาณ เที่ยงคืน ตี 1