ผู้หญิงเวลาตีกอล์ฟ ป้องกันผิวเสียจากแดดยังไงครับ

ผมสงสัยอยู่ว่าคนที่ไปฉีดวิตามินเข้าผิวให้ผิวขาวใส แล้วเค้ามีวิธีป้องกันตัวเองตากแสงแดดเวลาไปเดินริมทะเลหรือเบ่นน้ำทะเลยังไงครับ. ไม่งั้นที่ฉีดมาเสียเงินเป็นพันเป็นหมื่นหายหมด  จะบอกว่าทาครีมกันแด

ลูกกอล์ฟที่ออกแบบสำหรับผู้หญิง หรือคนหัดใหม่ ลูก 2 ชั้น ที่ค่าความกระด้างน้อยๆ มีผลต่างกับลูกระดับทัวร์ผู้ชายเยอะมั้ยครับ แล้วถ้าแรงน้อย วงช้ากว่าเช่นผู้หญิง เด็ก ตีลูกผู้ชายปกติจะเป็นยังไงครับ ขอบคุณ

ทุกวันจันทร์จะเรียน รด.ตั้งแต่ 07.00น. - 12.00น. ต้องยืนตากแดดตลอดครึ่งวัน แล้วแดดมันจ้าสัมผัสอบอ้าวเหนียวๆรู้สึกผิวคล้ำเร็ว  ทากันแดดแบบกันน้ำทั้งผิวหนัาและตัว spf 50pa+++ เติมทุก 2ชั่วโมง แบบนี

ปกติจะต้องศึกษาสนามยังไงครับ มีการลองซ้อมสนามจริงก่อนหรือเปล่า แล้วปกติต้องตะเวนซ้อมให้ครบทุกสนามดังๆในโลกหรือเปล่าครับ เพราะว่าถ้าเคยตีมาก่อนน่าจะได้เปรียบ หรือว่าก่อนแข่งจะมีการปรับตำแหน่งในสนาม