วอนผู้รู้ทั้งหลายช่วยสอนผมที...

***คือผมอยากจะรู้วิธีการเซ็ตบอลที่ถูกต้องครับ***
จริงๆผมเคยเซ็ตบอลได้แล้วแบบลงทีมแข่งขันก็เซ็ตได้
แต่พอลองเปลี่ยนจากตัวเซ็ตไปเล่นหัวเสาแล้วลองกลับมาเซ็ตมีความรู้สึกว่ามันไม่เหมือนเดิม
เซ็ตตรงบ้างเบี้ยวบ้าง แล้วเวลาจะยกบอลจากหัวเสาอีกฝั่งข้ามมาอีกฝั่งควรทำยังไงควรฝึกกล้ามเนื้อบริเวณไหน
เวลาบอลมาสูงและลูกหมุนๆเซ็ตต่อยากมากควรฝึกอย่างไร
ปล.ถ้ามีคลิปประกอบให้ดูด้วยจะดีมากเลยยยขอบคุนล่วงหน้าครับบบ