รบกวนช่วยบอกวิธีเซ็ตกับตบหน่อยครับ

อยากทราบเทคนิคแต่ละคนอ่ะครับ
ส่วนสูง 168 ซม. เล่นตัวเซ็ตบ้าง ตัวตบบ้าง(ส่วนใหญ่ตบออกหรือไม่ก็ไม่ข้ามเน็ต555)
คืออยากจะทราบว่า
1.พอจะมีวิธีเซ็ตบอลนิ่งๆจ่ายบอลแม่นๆ ป่าวคับ ปกติจะกระโดดเซ็ต แล้วก็วิธีการเซ็ตไปด้านหลังเซ็ตยังไงคับ
2.ส่วนสูง 168 ซม. พอจะมีวิธีเทคตัวสูงๆยังไงบ้างคับ