กำลังตัดสินใจสมัครวิ่ง งานไบเทค
ความสามารถ ณตอนนี้ ฝึกแต่วิ่งบนลู่ วันละชั่วโมง ความเร็ว7 ได้ระยะ 5 กิโลค่ะ(มีเดิน10นาที)
ถ้าลองคำนวณอย่างต่ำ 2 ชั่วโมงถึงจะได้ 10 กิโล
เคยวิ่งงาน กรุงเทพมาราธอนที่ผ่านมา วิ่ง 4.5 ใช้เวลา 40 นาที
แต่พี่ที่ทำงานเค้าคุยกันว่า ลงวิ่ง10 กิโล ใช้เวลา 1.15 ชั่วโมง กันทั้งนั้นเลย
อยากรู้ว่า เวลาที่เหลืออีก 1เดือนนี้ ถ้าฝึกวิ่งทุกวัน จะมีโอกาส จบ10 กิโลที่ 1.15 ชั่วโมง มั้ยคะ
กลัวเป็นคนสุดท้ายจริงๆ
วิ่ง10 กิโล ใช้เวลาเท่าไหร่คะ
ความสามารถ ณตอนนี้ ฝึกแต่วิ่งบนลู่ วันละชั่วโมง ความเร็ว7 ได้ระยะ 5 กิโลค่ะ(มีเดิน10นาที)
ถ้าลองคำนวณอย่างต่ำ 2 ชั่วโมงถึงจะได้ 10 กิโล
เคยวิ่งงาน กรุงเทพมาราธอนที่ผ่านมา วิ่ง 4.5 ใช้เวลา 40 นาที
แต่พี่ที่ทำงานเค้าคุยกันว่า ลงวิ่ง10 กิโล ใช้เวลา 1.15 ชั่วโมง กันทั้งนั้นเลย
อยากรู้ว่า เวลาที่เหลืออีก 1เดือนนี้ ถ้าฝึกวิ่งทุกวัน จะมีโอกาส จบ10 กิโลที่ 1.15 ชั่วโมง มั้ยคะ
กลัวเป็นคนสุดท้ายจริงๆ