หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เรื่องออกกำลังกาย บาสเกตบอล และความสูงครับ
กระทู้คำถาม
กีฬา
บาสเกตบอล
สุขภาพกาย
ตอนนี้ผม 16 ปี อีกเดือนหนึ่งก็17 แล้ว กะว่าปีนี้จะพยายามออกกำลังกาย กระโดดสูง ทุกวัน วิ่ง โดดเชือก ทุกวันตลอดปี ตอนนี้สูง แค่ 167 เองครับ พ่อ 162 แม่153
ผมสูงเท่าเดิมมาตั้งแต่ม2 แล้วอ่ะ ผมจะสูงอีกมั้ยเนี่ย ขอเคล็ดลับวิธีหน่อยค้าบ พี่ๆ สัก178 ได้มั้ยอ่ะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถ้าอยากสูงควรบอดี้เวทไหม?
ตอนนี้เราอายุ15 สูง153(วัดเมื่อต้นปี)นะคะ มีประจำเดือนตั้งแต่ป.6 อยากสูงสัก164-167 ตอนนี้พยายามกระโดดเชือกวัน450-500 อยากทราบว่าควรบอดี้เวทเพิ่มด้วยไหม หรือ กระ
สมาชิกหมายเลข 5912131
ทำไงให้สูงพ่อเตี้ยแม่เตี้ยทำไงดี?
อยากสูงอ่าา คือ พ่อสูง160เซนเป๊ะๆ แม่สูง153เซนเป๊ะๆเช่นเดียวกัน เราไม่ค่อยมีเวลากระโดดเชือกหรือออกกำลังกายทำนองนั้นเท่าไรแต่จะได้ออกในเรื่องเต้นอะไรทำนองนี้มากก
สมาชิกหมายเลข 3495365
มีโอกาสสูงถึง 180+มั่ย?
ผม อายุ 14 พ่อสูง 170+ แม่สูง 144 ผมสูง 167 มีโอกาสสูงถึง180มั่ยคับ ผมออกกำลังกาย กระโดดเชือก บางครั้ง เรื่องกิน ผมเป็นคนกินเยอะคับ
สมาชิกหมายเลข 5225749
นอนเยอะทำให้สูงไหมครับ
อายุ17 สูงแค่ 167 ออกกำลัง โดดสูง โดดเชือก ยืดตัว ดื่มนม กินไข่ โปรตีน แคลเซี่ยม ทำทุกวิถีทางแต่ก็ไม่สูงขึ้นเลย พ่อ178 เเม่ 157 วันนึงนอน6-7ชั่วโมง(4-5ทุ่ม-ตี5)
สมาชิกหมายเลข 3407594
ชอบรุ่นพี่ทำไงดีค่ะ
คือ....เราไปชอบรุ่นพี่คนนึ่ง เขาอยู่เทพศิริน ใส่แว่นเล่นบาส เมื่อปีทีแล้ว เราชอบล้อพี่เขาว่า 'เตี้ย' เพราะตอนนั้น เราสูง 162 พี่เขาสูง 153 เราล้อเขาไปงั้นแหละ แ
สมาชิกหมายเลข 3459967
อายุ12ปีมีปจด.แล้วสูงได้อีกมั้ยคะ
เราอายุ12ปี1เดือนค่ะ มีปจด.ตอนอายุ11ปี11เดือน ตอนมีเราสูง153ค่ะ เราไม่ค่อยได้ออกกำลังกายเท่าไหร่นอนประมาณ5ทุ่ม พ่อเราสูง170 แม่สูง156 พี่สาวสูง167 พี่ชายสูง178
สมาชิกหมายเลข 6770330
มีโอกาสสูงถึง 180+มั่ย?
พ่อ ผมสูง 170+ แม่ผมสูง 144 ผมสูง167 มีโอกาศสูงถึง180มั้ยคับ เรื่องกิน ผม เป็นคนกินเยอะคับ การออกกำลัง ผม การโดดเชือกคับ โดดแค่บางวัน 40นาที
สมาชิกหมายเลข 6704681
กระโดดเชือกแล้วปวดท้องข้างขวา?
เวลาออกกำลังกายแล้วกระโดดเชือกชอบปวดท้องข้างขวา สาเหตุมาจากอะไรคะ อยากกระโดเชือกแต่ปวดค่ะเลยต้องหยุดสันเลยทำให้ไม่ต่อเนื่อง ใครรู้ช่วยตอบหน่อยค่ะ เห็นคนอื่นปวดแ
สมาชิกหมายเลข 6554684
อายุ14สูง173โตไปจะสูงเท่าไหร่ครับ
กังวลว่าตัวเองจะหยุดสูงแค่ช่วง170-176ครับเพราะพี่ผมเป็นนักบาสสูง176-177 พ่อผมสูง173แม่156 ช่วงส่วนสูงผม อายุ12 163-165 อายุ13 167 อายุ14 173 มีวิธีไหนช่วยเพิ่มส
สมาชิกหมายเลข 3086753
มาถูกทางมั้ยคะ ( Skinny fat)
คือว่าเราปัญหาสกินนี่แฟตค่ะ อายุ 16 สูง 162 หนักแค่ 45 เอว 25 แต่พุง 30!!!!! Ugh นิสัยเดิมเป็นคนชอบกินหวาน กินจุกจิก กินคาร์บเยอะมาก โปรตีนน้อย และกินน้อย (?) ง
สมาชิกหมายเลข 6781427
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กีฬา
บาสเกตบอล
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เรื่องออกกำลังกาย บาสเกตบอล และความสูงครับ
ผมสูงเท่าเดิมมาตั้งแต่ม2 แล้วอ่ะ ผมจะสูงอีกมั้ยเนี่ย ขอเคล็ดลับวิธีหน่อยค้าบ พี่ๆ สัก178 ได้มั้ยอ่ะ