ขอแชร์วีดีโอของ ททท ครับ Marathon Throughout Thailand 2014

อยากลงวิ่ง Thailand international half marathon 2014 แต่ปิดรับสมัครไปแล้ว walk in ไปสมัครหน้างานได้ปล่าวครับ

คือไม่ได้สมัครไว้ครับ จะไปเข้าร่วมวิ่งด้วย จะได้ไหม เตรียมน้ำดื่มไปเองเลย

เจอกันแน่นอนครับ ผมลงระยะ 21K อย่าลืมไปรับเสื้อ เบอร์วิ่ง Timing chips นะครับที่ไบเทค

อยากลง half ให้ได้ภายใน 2 เดือนอะคับ ฝึกวิ่งมาแล้วนานพอสมควร

ไม่เคยลงวิ่งแข่งมาก่อนสักรายการ อาศัยวิ่งออกกำลังกายตอนเย็นเฉยๆ สอบถามหน่อยครับ ว่าเวลาสำหรับวิ่ง half marathon 21 กิโล ของคนอายุ36 (ไม่ใช่นักวิ่งอาชีพหรือประจำ) ควรใช้เวลาขนาดไหนที่ว่าจบสวย ผมวิ่ง