หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อาหารคลีนค่า >>> ทูน่า จะทำเป็นเมนูอะไรได้บ้างคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
เบื่อยำทูน่าละค่ะ....ช่วยชี้ทางสว่างเมนู พวกทูน่าด้วยค่า อยากประยุกต์หลายๆเมนูค่ะ
รวมถึงเมนูปลา + ไก่ด้วยค่ะ
บอกชื่อเมนูเฉยๆก็ได้ค่ะ แต่ถ้ามีวิธีทำด้วย ก็ดีมากๆค่ะ แหะๆ
ขอบพระคุณค่า
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำยังไงให้ธ. UOB เลิกโทรหาครับ
…
สมาชิกหมายเลข 1222600
เมนู"มื้อคลีนเพื่อสุขภาพ"สไตล์บ้านเราเอง
เมนู"คลีนเพื่อสุขภาพ"ของบ้านเราอย่าว่ากันนะคลีนบ้างไม่คลีนบ้าง แบบว่าพยายามไม่ทอดไม่ผัดดีกว่า ไปตลาดซื้อผักผลไม้ใส่ตู้เย็นไว้ตามฤดูกาล ไม่ต้องตามโภชนการเป๊ะ!!! เน้นสด สะอาด ราคาถูกพอแล้ว จะเ
Aunpao
ลดน้ำหนักจากเมนูอาหารเช้าคลีนจากคนใกล้ตัว^^
สวัสดีครับเพื่อนๆพันทิพทุกคน ผมรู้สึกว่าผมเป็นคนโชคดีจังที่มีคนดูแลการกินอาหารของผม ซึ่งก่อนหน้านั้นผมเป็นคนที่อ้วนถึงอ้วนมากจากการทานที่ตามใจปาก ชอบทานของทอด ทานฟาสฟู้ด ไอติม และผมก็กินมาเรื่อยๆจนน้
เขมชาติ
เมนูอาหารเย็นง่ายๆ ทำกินเองที่บ้าน มีเมนูไหนแนะนำบ้างคะ?
สวัสดีค่ะเพื่อน ๆ ห้องก้นครัว 🍳 หลังเลิกงานทีไร ปัญหาโลกแตกที่เจอประจำคือ เย็นนี้กินอะไรดี? 😅 บางทีขี้เกียจออกไปซื้อ เลยอยากทำกินเองที่บ้าน แต่ก็คิดไม่ค่อยออกว่าจะทำอะไรที่ทั้ง ง่าย ไม่ใช้เวลานาน วัตถ
สมาชิกหมายเลข 7089400
รีวิว ร้านอาหารเปิดใหม่ BINCHO ร้านปลาย่างถ่านสไตล์ญี่ปุ่น เปิดแล้ววันนี้ที่ Mega Bangna
BINCHO ร้านปลาย่างถ่านเปิดใหม่จากญี่ปุ่น Bangkok มีร้านใหม่อีกแล้วค่ะ วันนี้เรามาลอง BINCHO ร้านใหม่ในเครือ MAGURO โดย highlight จะอยู่ที่เตา IRORI เป็นเตาไฟญี่ปุ่นแบบโบราณไว้ใช้ล้อมวงกินข้าว แล้
สมาชิกหมายเลข 1879481
⭐️รีวิว “ภัตตาคารศิรินทร์” ข้าวมันไก่ตอน (แยกคลองเตย) ถ.พระราม 4
วันนี้มาทานอาหารที่ ภัตตาคารศิรินทร์ อาหารอร่อย คุณภาพดี บริการสุภาพ รวดเร็ว ประทับใจมาก อยู่ถนนพระราม 4 ฝั่งตรงข้ามอาคาร The PARQ เข้าซอย ธนาคารกสิกร ประมาณ 100 เมตร มีที่จอดรถหน้าร้าน 3-4 คัน ได้ลอ
Lady_Simplicity
🌸🐟🌺😍🥣👍@@...(*_*)แกงส้มปลาทูมันขี้หนู(*_*)...@@ 🌸🐟🌺😍🥣👍
🐟🌺🥣😍วันนี้ขอนำเสนอเมนู แกงส้มปลาทูมันขี้หนู รสชาติเผ็ด เปรี้ยว เค็ม แซบสะใจแบบแกงส้มปักษ์ใต้ แกงส้มเป็นเมนูอาหารเพื่อสุขภาพ และอาหารคลีน 🐟🌺🥣😍 "มันขี้ห
สมาชิกหมายเลข 3902534
เมนูอาหารคลีนนี่ พวกปลากระป๋อง จะเป็นปลาอะไรก็ได้รึเปล่าคะ
ปกติ เราจะเลือกพวกทูน่าในน้ำเกลืออ่ะค่ะ แต่มันก็มีหลายแบบ แช่น้ำมันดอกทานตะวัน แช่น้ำมันมะกอก แช่น้ำแร่ แช่น้ำเกลือ ไม่รู้ว่าแบบไหนดี หรือควรจะกินแบบคละ ๆ กันไปดีคะ แล้วก็อย่างปลา ก็จะมีทั้งทูน่า ทั้
production
อกกำลังกายยังไงให้ตัวบาง
เราออกกำลังกาย body weightตามยูทูปบ้าง เน้นที่หน้าท้อง ตอนนี้พอเกร็งหน้าท้องแล้วจับ จะรู้สึกเลยค่ะว่ามีกล้ามเนื้อ แต่หน้าท้องยังดูไม่ลีนขนาดนั้น แบบที่ว่า มองจากข้างๆแล้วเเบนอ่ะค่ะ เราออกหน้าท้องแทบทุ
สมาชิกหมายเลข 8699363
[TripNote] ลุงอ้วนอิ่มกิน&ช็อปปิ้ง: 3-5 กุมภาพันธ์ 2568
วันจันทร์ที่ 3 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2568 - GMT+07:00 🕒 08:20 น. 💵 53 บาท 🕒 12:30 น. 💵 162 บาท 🕒 18:44 น. 💵 665 บาท ข้าวหอมมะลิน้ำนม&หนำเลี้ยบหมูสับไข่ดาว2&ยำกุ้งแห้ง วันอังคารท
ลุงอ้วนอิ่ม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อาหารคลีนค่า >>> ทูน่า จะทำเป็นเมนูอะไรได้บ้างคะ
รวมถึงเมนูปลา + ไก่ด้วยค่ะ
บอกชื่อเมนูเฉยๆก็ได้ค่ะ แต่ถ้ามีวิธีทำด้วย ก็ดีมากๆค่ะ แหะๆ
ขอบพระคุณค่า