หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อาหารคลีนค่า >>> ทูน่า จะทำเป็นเมนูอะไรได้บ้างคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
เบื่อยำทูน่าละค่ะ....ช่วยชี้ทางสว่างเมนู พวกทูน่าด้วยค่า อยากประยุกต์หลายๆเมนูค่ะ
รวมถึงเมนูปลา + ไก่ด้วยค่ะ
บอกชื่อเมนูเฉยๆก็ได้ค่ะ แต่ถ้ามีวิธีทำด้วย ก็ดีมากๆค่ะ แหะๆ
ขอบพระคุณค่า
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เมนู"มื้อคลีนเพื่อสุขภาพ"สไตล์บ้านเราเอง
เมนู"คลีนเพื่อสุขภาพ"ของบ้านเราอย่าว่ากันนะคลีนบ้างไม่คลีนบ้าง แบบว่าพยายามไม่ทอดไม่ผัดดีกว่า ไปตลาดซื้อผักผลไม้ใส่ตู้เย็นไว้ตามฤดูกาล ไม่ต้องตามโภชนการเป๊ะ!!! เน้นสด สะอาด ราคาถูกพอแล้ว จะเ
Aunpao
ลดน้ำหนักจากเมนูอาหารเช้าคลีนจากคนใกล้ตัว^^
สวัสดีครับเพื่อนๆพันทิพทุกคน ผมรู้สึกว่าผมเป็นคนโชคดีจังที่มีคนดูแลการกินอาหารของผม ซึ่งก่อนหน้านั้นผมเป็นคนที่อ้วนถึงอ้วนมากจากการทานที่ตามใจปาก ชอบทานของทอด ทานฟาสฟู้ด ไอติม และผมก็กินมาเรื่อยๆจนน้
เขมชาติ
อาหารกลางวัน เมนูปลาอร่อย ที่ฉะเชิงเทรา
ไปทำธุระต่อที่บ้านโพธิ์ จ.ฉะเชิงเทรา มองหาร้านอาหารกลางวันกินก่อนกลับ ผ่านร้านบุรีรมย์ การ์เด้นท์ เป็นร้านอาหารที่อยู่ริมถนน (ไม่ได้อยู่ริมแม่น้ำ) ลองหลบแดดแวะอุดหนุนค่ะ บริเวณร้านกว้างใหญ่มาก ด้านซ้า
จินดาหรา
มื้อเที่ยงง่ายๆ แต่รสชาติไม่ธรรมดา 🌶️🔥
มื้อเที่ยงง่ายๆ แต่รสชาติไม่ธรรมดา 🌶️🔥 ผัดผักบุ้งไฟแดงหอมๆ คู่กับยำไก่แซ่บรสเข้มข้น กลมกล่อมกำลังดี 😋 อร่อยครบ จบในมื้อนี้! 🍽️✨ #ผัดผักบุ้งไฟแดง #ผักบุ้งไฟแดง #ผักบุ้ง #ติดเทรนด์ #gowithdave โรงแรม ซี
Mhom Utayo Dave
ในขณะที่ผมกำลังหาเมนู ในแต่ละมื้อ แต่ละเดย์ แทบจะหัวแตก... ภรรยาสุดที่รัก ก็โพสเมนูอาหาร ที่บ้าน ตจว. มาให้ดู ....
นี่คือ เมนูสำหรับ รับประทานกัน 2 คน คือ ภรรยา และ แม่ยาย .... เมนูวันนี้ขอนำเสนอ.... - ผัดหมี่กะทิปักษ์ใต้ - แกงส้มปลามง - ข้าวคลุกกะปิ+หมูหวาน - แกงเลียงยอดมะขามปลีกล้วย - น้ำพริกกุ้งสด ผักสด
กระบือหน้าหวาน
🍣10 เมนูปลาแซลมอน ทำง่าย อร่อยฟิน ได้สุขภาพทุกจาน!
ใครเป็นสายแซลมอนเหมือนผมบ้างครับ ช่วงนี้ผมลองเอาแซลมอนมาทำหลายเมนู ปรากฏว่าทำง่ายกว่าที่คิดมาก แถมอร่อยแบบร้านอาหารเลย จึงขอแบ่งปันไอเดียให้เพื่อนๆ เผื่อเอาไปทำกินที่บ้านกันครับ มีทั้งสายคลีน สายแซ่บ
นักสังเกตชีวิต
🍜 รีวิววุ้นเส้นเกาหลี 7-11 พร้อมวิธีทำยำวุ้นเส้น เส้นนุ่มหนึบ เคล็ดลับการทำน้ำยำ ให้อร่อยนัว !
สวัสดีค่ะทุกคน 😊 ช่วงนี้น้ำมันขาดแคลน ก็เลยไม่ค่อยอยากออกไปไหนไกลๆ พอดีกับมี 7-11 มาเปิดใหม่ใกล้บ้าน เราเลยชวนกันไปเดินเล่นสักหน่อยค่ะ พอดีคุณสามี หันไปเจอ"วุ้นเส้นเกาหลี" ก็บอกว่าอยากลองทา
เที่ยวสบายสบาย
เมนูอาหารคลีนนี่ พวกปลากระป๋อง จะเป็นปลาอะไรก็ได้รึเปล่าคะ
ปกติ เราจะเลือกพวกทูน่าในน้ำเกลืออ่ะค่ะ แต่มันก็มีหลายแบบ แช่น้ำมันดอกทานตะวัน แช่น้ำมันมะกอก แช่น้ำแร่ แช่น้ำเกลือ ไม่รู้ว่าแบบไหนดี หรือควรจะกินแบบคละ ๆ กันไปดีคะ แล้วก็อย่างปลา ก็จะมีทั้งทูน่า ทั้
production
🌸🐟🌺😍🥣👍@@...(*_*)แกงส้มปลาทูมันขี้หนู(*_*)...@@ 🌸🐟🌺😍🥣👍
🐟🌺🥣😍วันนี้ขอนำเสนอเมนู แกงส้มปลาทูมันขี้หนู รสชาติเผ็ด เปรี้ยว เค็ม แซบสะใจแบบแกงส้มปักษ์ใต้ แกงส้มเป็นเมนูอาหารเพื่อสุขภาพ และอาหารคลีน 🐟🌺🥣😍 "มันขี้ห
สมาชิกหมายเลข 3902534
[TripNote] ลุงอ้วนอิ่มกิน&ช็อปปิ้ง: 3-5 กุมภาพันธ์ 2568
วันจันทร์ที่ 3 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2568 - GMT+07:00 🕒 08:20 น. 💵 53 บาท 🕒 12:30 น. 💵 162 บาท 🕒 18:44 น. 💵 665 บาท ข้าวหอมมะลิน้ำนม&หนำเลี้ยบหมูสับไข่ดาว2&ยำกุ้งแห้ง วันอังคารท
ลุงอ้วนอิ่ม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อาหารคลีนค่า >>> ทูน่า จะทำเป็นเมนูอะไรได้บ้างคะ
รวมถึงเมนูปลา + ไก่ด้วยค่ะ
บอกชื่อเมนูเฉยๆก็ได้ค่ะ แต่ถ้ามีวิธีทำด้วย ก็ดีมากๆค่ะ แหะๆ
ขอบพระคุณค่า