หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลูกเหล็ก ลูปวอลนัท ที่ใช้กลิ้งฝ่ามือ ซื้อที่ไหนครับ
กระทู้คำถาม
กายภาพบำบัด
ฟิตเนส
อยากได้มาไว้ บริหารข้อมือเพิ่ม เพลิน ๆ น่ะครับ
หาใน gogle ไม่เจอเลย
รบกวนเพื่อน ๆ ชี้เป้าทีนะครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
JJNY : 5in1 สุรินทร์อพยพด่วน!│บิ๊กเล็กชี้เหตุปะทะ│ทบ.โต้เขมร│ดับฝันเป้าส่งมอบจีทูจีข้าว│ญี่ปุ่นผิดหวัง!“ทรัมป์”เงียบกริบ
สุรินทร์อพยพด่วน! มือถือส่งสัญญาณเตือน พ่อค้าแม่ค้าตลาดช่องจอมเร่งปิดร้านhttps://www.pptvhd36.com/news/สังคม/263091. .หลังเหตุปะทะบ่ายนี้ ระบบแจ้งเตือนประกาศให้ประชาชนเร่งออกจากพื้นที่เสี่ยง หลายหมู่บ
สมาชิกหมายเลข 4066435
6 ท่าบริหารสุดว้าว ปวดส้นเท้าลองทำเลย(รองช้ำ)
ท่าบริหารอาการปวดส้นเท้า รองช้ำ 1.ท่ายืดและนวดเอ็นฝ่าเท้าด้วยลูกบอล (Ball rolling stretch) วางฝ่าเท้าบนลูกบอลหรือลูกเทนนิส กลิ้งลูกบอลไปมาจากปลายเท้า จนถึงส้นเท้า ออกแรงกดเล
TMC PT
ปรับท่าเดิน และวิ่ง
ผมเป็นคนเดิน ปลายเท้าจะชี้ออกข้างครับ เวลาวิ่ง ส่วนที่ลงพื้นก่อนจะเป็นข้างๆฝ่าเท้า เลยมีอาการเจ็บบ่อยเวลาวิ่ง ผมออกกำลังกายด้วยการวิ่งครับ เลย อยากทราบว่า เราสามารถปรับท่าเดินท่าวิ่งให้ผมเดินเท้าชี้ไ
สมาชิกหมายเลข 2042496
สอบถามแหล่งนาฬิกา ในฮ่องกง
พอดีว่า มีแพลน จะไปฮ่องกง แล้ว อยากไปเดินดู ตลาดนาฬิกา ทั้งมือ 1 และ มือ 2 ไม่ทราบว่า ใครมีร้านเด็ด รบกวนช่วยชี้เป้า ปักหมุด กันให้หน่อยน่ะครับ รวมไปถึง ร้านอาหาร อร่อยๆ เด็ดๆ ระแวกนั้น ด้วยก็ดีครับ อ
IT ทรัพย์จาง
รบกวนสอบถามครับ การออกกำลังกาย ท่าดึงข้อโหนบาร์
ถ้าเราดึงข้อกับบาร์โหนน่ะครับ โดยจับในลักษณะหันฝ่ามือออก กับหันฝ่ามือเข้า จะได้บริหารกล้ามเนื้อส่วนไหน ต่างกันอย่างไรบ้างครับ ปกติแล้ว ผมรู้สึกว่า การดึงโดยหันฝ่ามือออก จะใช้แรงมากกว่าใช่รึเปล่าครับ
blawleit
ลุงเล่า Ep. 338: รูปร่างเม็ดเลือดแดงผิดปกติอาจบ่งชี้ถึงภาวะสุขภาพหลายอย่าง
ลุงเล่า Ep. 338: รูปร่างเม็ดเลือดแดงผิดปกติอาจบ่งชี้ถึงภาวะสุขภาพหลายอย่าง รูปร่างเม็ดเลือดแดงผิดปกติอาจบ่งชี้ถึงภาวะสุขภาพหลายอย่าง โดยมีหลายรูปแบบ ได้แก่ เม็ดเลือดแดงกลม (spherocyte), เม็ดเลือดแดงร
คนตื่นลุง
สรยุทธ เปิดใจตรง ๆ ทำไมรอบนี้ไม่ลงพื้นที่น้ำท่วมหาดใหญ่
ท่ามกลางเสียงสงสัยว่าทำไมครั้งนี้ไม่เห็น สรยุทธ สุทัศนะจินดา ลงพื้นที่ช่วยเหตุการณ์น้ำท่วม ผู้ประกาศข่าวคนดังเปิดใจแบบตรงไปตรงมา พร้อมเหตุผลที่ทำให้หลายคนต้องสะอึก . วิกฤตน้ำท่วมภาคใต้และน้ำท่วมหาดใหญ
Magpies
จับตาบิทคอยน์ฮึดสู้เฮือกสุดท้าย! กูรูดังชี้เป้า 93,000 ดอลล์ส่งท้ายปี ก่อนดิ่งนรก ‘ขาลงเต็มสูบ’ ปี 69
นักวิเคราะห์คริปโตฯ ชื่อก้อง ‘Rekt Capital’ ส่งสัญญาณเตือนนักลงทุน อย่าเพิ่งชะล่าใจแม้บิทคอยน์ส่อแววรีบาวด์จากโซน Oversold มุ่งหน้าทดสอบต้านสำคัญ 93,000 ดอลลาร์ เพื่อปิดแท่งเทียนปี 2568 เป
CaiJinlian
WASH ผลงาน 9 เดือน 68 มาตามนัด สร้างสถิติสูงสุดใหม่ (New High)
WASH ผลงาน 9 เดือน 68 มาตามนัด สร้างสถิติสูงสุดใหม่ (New High)กวาดรายได้ 745.82 ล้านบาท กำไรโตพุ่ง 50.60% วางโรดแมพขยายสาขาเพิ่ม 160 สาขาเจาะตลาดภูมิภาคเหนือ – ใต้ หนุนรายได้โตตามเป้า &ldqu
สมาชิกหมายเลข 7887048
กังวลมากหลังจากใส่เหล็กดามแขน.....
คือว่าแขนผมหัก hermerus แขนท่อนบนน่ะครับ ตอนนี้ผ่านมาได้ประมาน 20 วันละครับ ตอนนี้กระดูกเริ่มติดแล้วหมอพอให้ลงน้ำหนักบ้างได้แล้ว แต่ตอนนี้ตอนลฃน้ำหนักแต่ยังลงไม่เยอะมากนะครับมีอาการแปร๊บแบบสุดๆเลยพอ อ
สมาชิกหมายเลข 1888676
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กายภาพบำบัด
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลูกเหล็ก ลูปวอลนัท ที่ใช้กลิ้งฝ่ามือ ซื้อที่ไหนครับ
หาใน gogle ไม่เจอเลย
รบกวนเพื่อน ๆ ชี้เป้าทีนะครับ