อาหารเสริมสำหรับวัยใกล้ 40

เชื่อว่าไม่มีใครอยากแก่ หรือมีริ้วรอย แต่วันเวลามันไม่คอยท่า หรือให้เวลาเราได้เตรียมใจกันเลย พอรู้ตัวอึกที ก็ 30+ 40+ 50+ ...กันแล้ว เดี๋ยวนี้หลายๆคน โกงอายุ หาวิธีชะลอริ้วรอย หาวิธีปกปิดริ้วรอย ด้วย

ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ ตอนนี้อายุ 50 แล้ว ที่ผ่านมาไม่ได้สนใจดูแลตัวเองสักเท่าไหร่ วิตามินก็ไม้เคยทานเลยค่ะ มีแค่ครีบบำรุงหน้ากลางวัน กลางคืนแบบปกติเท่านั้น ตอนนี้ผลของการขาดการใส่ใจตัวเองส่งผลต่อริ้วรอยบน

สวัสดีค่ะ เราอยากจะทราบว่าเราทานกลูต้าควบคู่กับวิตามิน และระหว่างทานเราไม่ทานน้ำเปล่าได้ไหมเปลี่ยนเป็นน้ำชงดื่มคอลลาเจนแทนได้ไหม ทุกคนคิดว่าอย่างไรคะ มันจะมากเกินไปไหมหรือว่าอย่างไร

เป็นคนกินยายากมากๆ ค่ะ ถ้ายาเม็ดใหญ่จะไม่สู้เลย แต่เริ่มอยากหาวิตามินมาทานเสริมไว้มาดูแลตัวเองค่า หาข้อมูลดูวิตามินมีแต่เม็ดใหญ่ๆ ทั้งนั้นเลย เลยอยากสอบถามว่ามีวิตามินยี่ห้อไหน เม็ดเล็กๆ ทานง่ายบ้างมั

สวัสดีค่ะทุกคน ชื่ออีฟนะคะ ตอนนี้อายุ 40 แล้วทำงานเป็น Planner ที่แพลนงานเก่งมากแต่แพลนชีวิตคือพัง จนต้องลางานเป็นสัปดาห์เลยค่ะ คือเรื่องมีอยู่ว่าอีฟเป็นคนที่บ้างานมากทำงานตลอดไม่ค่อยมีเวลาพักผ่อนสักเ

วันนี้ไปตรวจสุขภาพมาครับ พบว่า .. -ภายใน- 1.ค่าไขมันขึ้นสูงมากโดยเฉพาะ ไตรกลีเซอร์ไรด์ (หมอให้ยามาคุมไว้) 2.ตรวจเจอน้ำตาลสะสมสูง เกือบเป็นเบาหวาน (หมอให้ตัดสินใจว่าจะทานไหม) 3.ความดันเริ่มสูง (125/80)