ปัญหาไม่ชอบใส่รองเท้าขณะเต้นแอรอบิค

คือว่าก่อนหน้านี้เราเต้น Aerobic แบบไม่ใส่รองเท้าอ่ะคะ จนกระทั่งมาลอง video ตัวใหม่ แล้วปรากฎว่าใน video ทุกคนที่เต้นใส่รองเท้าหมดเลย  แล้วปรากฎว่าพอลองใส่แล้วเต้นตาม แล้วรู้สึกไม่ค่อยถนัดอ่ะคะ แบบเวลายกแข้งยกขา หรือตอนกระโดดจะรู้สึกหนักรองเท้ามาก ทำให้ยกขาไม่ค่อยขึ้นเลย แต่ก็ลอง search หาข้อมูล ก็มีแต่คนแนะนำว่าเต้นแอรอบิคในบ้านควรจะใส่รองเท้าเพื่อ support น้ำหนัก และดีต่อข้อเท้าและหัวเข่า จึงสงสัยอยากถามว่า ถ้าเราเต้นแอรอบิคแล้วใส่รองเท้าไม่ถนัดแบบนี้ เราสามารถแก้ไขเป็นเต้นบนเสื่อโยคะนิ่มๆ ได้ไหมคะ มันจะช่วยเรื่องแรงกระแทกได้บ้างหรือเปล่า? ขอบคุณค่ะ