การผ่าตัด กับ การออกกำลังกาย

เราผ่าตัดตรงช่วงลำไส้มา หมอห้ามออกกำลังกายหนึ่งเดือน บอกว่าอาจจะกระทบกระเทือนทำให้แผลฉีก
แต่เรากังวลเพราะเราออกกำลังแทบทุกวัน  ตั้งเดือนหนึ่ง กลัวกลับมาบวม ถ้าหากทานอาหารคลีนอย่างเดียวในช่วงหนึ่งเดือนที่หมอห้าม มันจะช่วยให้รูปร่างคงที่ได้ไหมคะ