หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
การวิ่งมาราธอน ไม่ได้วิ่งเพื่อสุขภาพ แต่เป็นการวิ่งแล้วทำลายสุขภาพ แล้วเขาเหล่านั้นวิ่งกันทำไม ?
กระทู้สนทนา
วิ่งเพื่อสุขภาพ
สำหรับผมแล้วก็คือมันเป็นการท้าทายตัวเอง แข่งกับตัวเอง ว่าเรามีความสามารถได้แค่ไหน
เราสามารถที่จะยืนบนขาของเราเองได้ตลอดระยะทาง 42.195 ก.ม. ได้ไหม
เราสามารถทำในสิ่งที่คนอื่นอื่นอีกเป็นล้าน ไม่สามารถทำได้
เราต้องเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเพื่อ มาราธอน เช่น วินัยในการซ้อม กิน นอน
ส่วนตัวผม ทำได้แล้ว 2 ครั้ง โคตร ภูมิใจเลย และจะทำอีกเรื่อย ๆ ครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ฟังคลิปพัฒนาตัวเองไปเรื่อย ๆ แล้วโดนตกเฉยเลย
ช่วงนี้เราไปเจอคลิปสรุปหนังสือหลายคลิปติดกัน ทั้งเรื่องวินัย การพัฒนาตัวเอง การคบคน การจัดการชีวิต แล้วรู้สึกว่าหลายอย่างมันเชื่อมกันหมดเลย - “ความสำเร็จ” บางทีไม่ได้มาจากทำเพิ่ม แต่เกิดจ
เรื่องเงินของเมษา
ในปี 2019 ได้เพิ่มกันมากี่กิโล…(เมตร)
Total Run 2019 ในปี 2019 ได้เพิ่มกันมากี่กิโล…(เมตร) บันทึกชวนพูดคุย-สรุปปีที่ผ่านมากับการวิ่งทั้งในและนอกสนาม ทั้งที่เอาจริงบ้างไม่เอาจริงบ้าง(แต่พักหลังน่าจะเป็นวิ่
Press Start
“เริ่มวิ่งตอนอายุ 30+ จะพัฒนาได้แค่ไหน? มีใครเพิ่งมาออกกำลังกายจริงจังตอนโตแล้วบ้างไหมครับ?”
สวัสดีครับเพื่อนๆ ห้องศุภชลาศัย ผมเพิ่งเริ่ม วิ่งออกกำลังกายจริงจัง ตอนอายุ 33 ปีครับ เริ่มจากอยากลดน้ำหนัก + มีปัญหาสุขภาพเล็กน้อย (ไขมัน, ความดันเริ่มสูง) จากคนที่เคยเหนื่อยแค่เดินขึ้นบันได ตอนนี้ผ
สมาชิกหมายเลข 7089400
หยุดวลี วอลเลย์บอลกีฬาสำหรับคนสูงได้รึยัง? ญี่ปุ่นฮอบบิทพิสูจน์มานานจนยืนโพเดี้ยมหลายรายการแล้ว
สาวนิปปอน สาวฮอบบิท ที่ไม่เอาเรื่องความสูงมาอ้าง นางเล่นดีมากทุกสกิล ทุบฝรั่งที่ว่าสูงใหญ่ได้หมดทุกทีมในโลก แม้ตัวเองจะส่วนสูงน้อยกว่ามาก จนพาตัวเองไปยืนบนโพเดี้ยมในดงเหล่าไททันสูงยักษ์ได้หลายรายการ เ
สมาชิกหมายเลข 8807290
รองเท้าใส่ซ้อมใส่วิ่งมาราธอน เหมาะมาใช้เดินเยอะๆเดินเที่ยวต่างประเทศได้มั้ยครับ
พอดีพี่ชายเท้าไซส์เดียวกัน เค้ามีรองเท้าวิ่งมาราธอนหลายคู่ให้ยืม ว่าจะยืมใส่เที่ยวต่างประเทศ เช่นพวก hoka carbon x 2, new balance sc trainer v3 พวกนี้ใส่เดินเยอะๆเหมาะมั้ยครับ
หล่อเกิ๊น
คนไทยอายุเฉลี่ย 76.56 ปี แต่โรคเอ็นซีดียังเป็นสาเหตุเสียชีวิตอันดับ 1
สสส.จุดกระแสกิจกรรมทางกายเพื่อสร้างเสริมสุขภาพ หลังพบ! คนไทยเสียชีวิตก่อนวัยอันควร 164,720 ราย สาเหตุอันดับ 1 ป่วยโรคเอ็นซีดี ผนึกกำลัง สมาพันธ์ชมรมเดิน-วิ่งเพื่อสุขภาพไทย จัดงาน Thai Health Day Run 2
สมาชิกหมายเลข 7918220
กัปตันทีม ที่อายุน้อยที่สุดของบุรีรัมย์
เดินนำต่างชาติลงสนามอย่างเท่ ลงไปทั้งยิงทั้งจ่าย เล่นแบบโคตรเหนือ ถูกดันขึ้นสู่ “ชุดใหญ่” ด้วยวัยเพียง 15 ปี !! ถูกจารึกชื่อเป็นนักเตะอายุน้อยที่สุดที่ได้ลงเล่นในไทยลีก ด้วยวั
สมาชิกหมายเลข 8995166
วิ่ง 42.195 ทำเวลาได้ต่ำกว่า 3 ชม.ได้ไหมในเวลา 10 เดือน(ตอนนี้ pace 6 / km)
ตอนนี้ซ้อมวิ่งจตุจักร วิ่งยาว(แบบไม่หยุดพัก) 21 กม ทุกครั้ง เพื่อสร้างความอดทน แข็งแกร่ง ไม่รุ้เทคนิค (ปกติมาวิ่ง วันเว้นวัน คือ 1 วันวิ่ง 1 วันพัก ) ถามผู้รู้นิดนึงคับ อยากวิ่งต่ำกว่า 3 ชม. ใน10 เดือ
voraphong2006
🦵🏻🦵🏻🦵🏻 อยากเข่าดี อย่าหาทำ! 5 ท่าออกกำลังกาย ”ต้องห้าม“ สำหรับคนเข่าเสื่อม ยิ่งทำ ยิ่งพังเร็ว!
"คุณหมอครับ ผมตั้งใจลดน้ำหนักเพื่อช่วยเรื่องเข่าเสื่อม เลยไปวิ่งบนลู่วิ่งทุกวัน วันละ 30 นาที ผ่านไปอาทิตย์เดียว เข่าบวมเป่ง เดินลงบันไดแทบไม่ได้เลยครับ ผมทำผิดตรงไหนครับ?" นี่คือเรื่องจริง
Lady_Simplicity
SET50 Insights: 🔍ส่องทิศทาง S50H26 ผ่านเลนส์ Data&AI | 11 ก.พ. 69
🔥🔥 ต่างชาติคลั่ง! ซื้อหุ้น 2 วัน 2 หมื่นล้าน ขับเคลื่อนตลาดต่อวันนี้ ขอแค่... *** TFEX Premier Leagueโฉมใหม่! กับ Concept นำความเห็นของท่านไปเทรดจริง กำไรจริง และแจกจริง ! รบกวนไม่ตั้ง ATO นะครับ 💸
สมาชิกหมายเลข 5328979
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 43
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
การวิ่งมาราธอน ไม่ได้วิ่งเพื่อสุขภาพ แต่เป็นการวิ่งแล้วทำลายสุขภาพ แล้วเขาเหล่านั้นวิ่งกันทำไม ?
เราสามารถที่จะยืนบนขาของเราเองได้ตลอดระยะทาง 42.195 ก.ม. ได้ไหม
เราสามารถทำในสิ่งที่คนอื่นอื่นอีกเป็นล้าน ไม่สามารถทำได้
เราต้องเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเพื่อ มาราธอน เช่น วินัยในการซ้อม กิน นอน
ส่วนตัวผม ทำได้แล้ว 2 ครั้ง โคตร ภูมิใจเลย และจะทำอีกเรื่อย ๆ ครับ