หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
การวิ่งมาราธอน ไม่ได้วิ่งเพื่อสุขภาพ แต่เป็นการวิ่งแล้วทำลายสุขภาพ แล้วเขาเหล่านั้นวิ่งกันทำไม ?
กระทู้สนทนา
วิ่งเพื่อสุขภาพ
สำหรับผมแล้วก็คือมันเป็นการท้าทายตัวเอง แข่งกับตัวเอง ว่าเรามีความสามารถได้แค่ไหน
เราสามารถที่จะยืนบนขาของเราเองได้ตลอดระยะทาง 42.195 ก.ม. ได้ไหม
เราสามารถทำในสิ่งที่คนอื่นอื่นอีกเป็นล้าน ไม่สามารถทำได้
เราต้องเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเพื่อ มาราธอน เช่น วินัยในการซ้อม กิน นอน
ส่วนตัวผม ทำได้แล้ว 2 ครั้ง โคตร ภูมิใจเลย และจะทำอีกเรื่อย ๆ ครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
“เริ่มวิ่งตอนอายุ 30+ จะพัฒนาได้แค่ไหน? มีใครเพิ่งมาออกกำลังกายจริงจังตอนโตแล้วบ้างไหมครับ?”
สวัสดีครับเพื่อนๆ ห้องศุภชลาศัย ผมเพิ่งเริ่ม วิ่งออกกำลังกายจริงจัง ตอนอายุ 33 ปีครับ เริ่มจากอยากลดน้ำหนัก + มีปัญหาสุขภาพเล็กน้อย (ไขมัน, ความดันเริ่มสูง) จากคนที่เคยเหนื่อยแค่เดินขึ้นบันได ตอนนี้ผ
สมาชิกหมายเลข 7089400
ดูดีมีชาติตระกูล ท่าเรือ คว้าแชมป์ บนแผ่นดินอินโด ฟาดเงิน 11 ล้านบาท
สิงห์เจ้าท่า คว่ำ อ็อกซ์ฟอร์ด 2-1 โดนก่อนก็ไม่สะดุ้ง DNA ท่าเรือมันต้องงี้ และท่าเรือ สร้างประวัติศาสตร์คว้าแชมป์ PIALA Presiden 2025 หลังเฉือน ออกซ์ฟอร์ด ยูไนเต็ด 2-1 ในนัดชิงชนะเลิศที่อินโดนีเซ
สมาชิกหมายเลข 6773802
คนไทยอายุเฉลี่ย 76.56 ปี แต่โรคเอ็นซีดียังเป็นสาเหตุเสียชีวิตอันดับ 1
สสส.จุดกระแสกิจกรรมทางกายเพื่อสร้างเสริมสุขภาพ หลังพบ! คนไทยเสียชีวิตก่อนวัยอันควร 164,720 ราย สาเหตุอันดับ 1 ป่วยโรคเอ็นซีดี ผนึกกำลัง สมาพันธ์ชมรมเดิน-วิ่งเพื่อสุขภาพไทย จัดงาน Thai Health Day Run 2
สมาชิกหมายเลข 7918220
รองเท้าใส่ซ้อมใส่วิ่งมาราธอน เหมาะมาใช้เดินเยอะๆเดินเที่ยวต่างประเทศได้มั้ยครับ
พอดีพี่ชายเท้าไซส์เดียวกัน เค้ามีรองเท้าวิ่งมาราธอนหลายคู่ให้ยืม ว่าจะยืมใส่เที่ยวต่างประเทศ เช่นพวก hoka carbon x 2, new balance sc trainer v3 พวกนี้ใส่เดินเยอะๆเหมาะมั้ยครับ
หล่อเกิ๊น
ครั้งหนึ่งในชีวิตของเด็กเนิร์ด ที่ฝันอยากเชิดฉายเป็นนักกีฬา แต่ทุกอย่างก็ต้องจบลง
ผมจะขอเล่าย้อนความก่อนนะครับ ปี2024ผมอยู่ม.4 มีวิชาแบดมินตันในคาบพละ ผมเริ่มอยากเล่นเก่ง เริ่มจากการไปเรียนแบดกับครูแบด ช่วงพฤษภาคม ผมขึ้นม.5 พอดี พอสิงหาคมก็มีกีฬาสี ผมเลยไปคัดตัวแทนสี ประเภทชายเดี่ย
สมาชิกหมายเลข 8932119
ประเทศที่ไม่นิยมฟุตบอล แต่เก่ง กับ ประเทศที่คลั่งไคล้ฟุตบอลมาก ๆ แต่ไม่เก่ง มีชาติใดบ้าง
ผมไม่ได้จะค่อนขอดการเตะบอลในประเทศตัวเองนะครับ คือชาติเราเป็นชาติที่นิยมฟุตบอลมาก ๆ มีทีมที่เชียร์เยอะ ไม่ว่าจะเป็นทีมสโมสรจากอังกฤษ เยอรมัน ฝรั่งเศส สเปน อิตาลี หรือพวกบอลลีกบราซิล อาร์เจนตินา แม้แต่
สมาชิกหมายเลข 7306439
ขอบคุณเพื่อนอ้วน เบาหวาน ความดันและเพื่อนโรคหัวใจ ที่พาผมมา...Full Marathon 42.195km ผมจะเป็นคนป่วยที่แข็งแรง
หลายๆคนคงเคยอ่านกระทู้เก่าๆผมมาบ้างเลยขอเท้าความสั้นๆตอนนี้ผมอายุ 51 ผมเริ่มห่างหายการออกกำลังกายตั้งแต่เข้าเรียนมหาลัย ดื่มเที่ยวจนอายุสามสิบปลายๆเริ่มป่วยเป็นเบาหวานแล้วต่อด้วยความดันสูง มาครบแพคเกจ
DerbyRock (เด็กส่งนม)
กินอะไร? ชายป่วยมะเร็ง หมอชี้อยู่ได้แค่ 3 เดือน แต่สุดท้ายอายุยืน 103 ปี ยินดีแชร์เคล็ดลับ!
เผยเคล็ดลับอายุยืน 103 ปีของคุณตาชาวอเมริกัน แม้เคยป่วยมะเร็ง อยู่ที่ “3 ข้อ” สุดเรียบง่าย กิน-นอน-ออกกำลังกาย ไมค์ ฟรีมอนต์ (Mike Fremont) วัย 103 ปี จากรัฐโอไฮโอ สหรัฐอเมริกา กลายเป็นแ
สมาชิกหมายเลข 2469579
Nike โชว์ฟอร์ม Q4 2025 แกร่งเกินคาด! EPS ทะลุเป้า 16.67% 👟💥
📣 Nike โชว์ฟอร์ม Q4 2025 แกร่งเกินคาด! EPS ทะลุเป้า 16.67% 👟💥 ________________________ 🚀 แม้รายได้จะลดลง YoY แต่ Nike (NYSE: NKE) ก็ยังวิ่งต่อได้ด้วย "Mindset นักกีฬา" ตามที่ CEO กล่าว พร้อ
สมาชิกหมายเลข 7920162
จุดเริ่มต้น: เมื่อคาร์ดิโอเป็นจุดอ่อนของสายบอดี้เวท แล้วทำไมไม่ hybrid ให้มันไปด้วยกันละ
เมื่อ 5 เดือนที่แล้ว ผมอายุ 42 ปี แม้จะดูแลร่างกายด้วย บอดี้เวท จนดูผอมและแข็งแรง แต่ยอมรับเลยว่า คาร์ดิโอ เป็นจุดอ่อนสำคัญของผมครับ ตอนนั้น วิ่งจบ 5K ได้ก็จริง แต่ทำ เพซ ได้ถึง 9 กว่าๆ แถมยังหอบหนักม
สมาชิกหมายเลข 745176
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 10
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
การวิ่งมาราธอน ไม่ได้วิ่งเพื่อสุขภาพ แต่เป็นการวิ่งแล้วทำลายสุขภาพ แล้วเขาเหล่านั้นวิ่งกันทำไม ?
เราสามารถที่จะยืนบนขาของเราเองได้ตลอดระยะทาง 42.195 ก.ม. ได้ไหม
เราสามารถทำในสิ่งที่คนอื่นอื่นอีกเป็นล้าน ไม่สามารถทำได้
เราต้องเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเพื่อ มาราธอน เช่น วินัยในการซ้อม กิน นอน
ส่วนตัวผม ทำได้แล้ว 2 ครั้ง โคตร ภูมิใจเลย และจะทำอีกเรื่อย ๆ ครับ