หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เข่าเสื่อมกับการเดินในน้ำ
กระทู้คำถาม
บ้าน
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
โรคในผู้สูงอายุ
มีปัญหาข้อเข่าเสื่อม บริหารแบบนั่งแล้วยกขาสลับไปมา แล้วปวดเข่ามาก แพทย์แนะนำให้ออกกำลังกายแบบเดินในน้ำจะลดแรงกระแทก
เราสามารถสร้างบ่อน้ำไว้เดินได้ไหมคะ ถ้าทำเป็นสระว่ายน้ำ ไม่น่าจะคุ้มน่ะค่ะ
อยากถามเรื่องการสร้างบ่อพักน้ำไว้เดิน มีใครเคยทำไหมคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มี 2 เรื่อง สัญญาณเตือน “ข้อเข่าเสื่อม” ที่ใครๆ ก็เป็นได้ และ ง่วงนอนตลอดเวลา สัญญาณบอกโรค
สัญญาณเตือน “ข้อเข่าเสื่อม” ที่ใครๆ ก็เป็นได้ : Tricks for Life โรคข้อเข่าเสื่อม (Knee Osteoarthritis) ไม่ได้เกิดแค่ในกลุ่มผู้สูงอายุเท่านั้น แต่ยังพบได้ในคนวัยทำงานที่มีพฤติกรรมเสี่ยง เช่
parn 256
เคยโดนกระแทกจนเข่าบวมมาก่อน สามารถออกกำลังกายโดยการวิ่งได้ไหมคะ
เคยขึ้นรถเมล์แล้วก้าวขาขึ้นไม่ทันค่ะ รถออกตัวไปก่อน เซจนเข่าไปกระแทกกับบันไดรถเมล์ วันนั้นเข่าบวมมาก แล้วปวดขาไปอีกเป็นอาทิตย์เลยค่ะ ตอนนี้ก็ผ่านมาห้าเดือนแล้ว เข่าข้างนั้นยังปวดอยู่บ้างตอนขึ้นบันไดชั
สมาชิกหมายเลข 1915298
ข้อเข่าเสื่อม ออกกำลังกาย ด้วยวิธีอะไรดีครับ ต้องการลดน้ำหนักตัวด้วย
อายุ 50 หนัก 72 เรื่มเจ็บหัวเข่าเวลานั่งพับเพียบ ไปหาหมอ บอว่าเป็นเข่าเสื่อม ให้ ลด น้ำหนักตัวลงไปให้เหลือ 60 แนะนำให้ออกกำลังกาย แต่ห้ามวิ่ง หรือ กีฬาที่ทิ้งน้ำหนักตัวลงที่เข่า แนะนำให้ว่ายน้ำ ตอนแรก
gosurachai
ระวัง! เข่าพังก่อนวัย.. เช็กสัญญาณเสี่ยง "ข้อเข่าเสื่อม"
ระวัง! เข่าพังก่อนวัย.. เช็กสัญญาณเสี่ยง "ข้อเข่าเสื่อม" ** หากคุณปวดเข่า เคลื่อนไหวเข่าลำบาก ข้อเข่ามีเสียงดัง คุณอาจเสี่ยงข้อเข่าเสื่อม ข้อเข่าเสื่อม เกิดจากก
โรงพยาบาลรามคำแหง
== โรคข้อเข่าเสื่อม และ การป้องกัน และ รักษา ==[เก็บมาฝาก]
ตอบคำถาม เรื่องโรคข้อเข่าเสื่อมกับเพื่อนๆ ลง Page FB ตัวเองไว้ เลยถือโอกาสเอามาฝากที่นี่กัน ==โรคข้อเสื่อม == #วิ่งมาก ออกกำลังกายมากข้อเข่าเสื่อมจริงหรือ?? #ออกกำลังกายอย่างไรให้ข้อเข่าเสื่อมน้อย #
-=Jfk=-
ช่วยเเนะนำวิธีออกกำลังกายสำหรับคนมีปัญหาข้อเข่าทีค่ะ
ตอนนี้น้ำหนัก 65 อยากลดน้ำหนัก ทลายไขมัน อยากมีรูปร่างดีดีเเบบคนอื่นๆ อ่านกระทู้ลดน้ำหนักมาหลายๆกระทู้ ลองเอาไปประยุกต์ใช้กับตัวเองได้สักพักนึงเเล้ว ตอนนี้ก็ออกกลังกายด้วยการวิ่งสลับกับเดินประมานครึ่
GaraGaiN
ปวดหัวเข่า รักษายังไงดี
เคยรถล้มแล้วเข่าขวากระแทกพื้นถนน หลังจากนั้นเวลาเดินหรือยืนนานๆก็จะปวด อากาศเย็นก็ปวด มีอาการปวดและร้อนที่เข่าในบางครั้ง ไปหาหมอก็ไห้แต่ยาคลายกล้ามเนื้อ เคยอ่านเจอว่าถ้าปวดเข่าแบบแสบร้อนด้วยอาจเป็นโรค
สมาชิกหมายเลข 937089
ปวดเข่า ไม่แก่ก็ “ข้อเข่าเสื่อม” ได้ โรคใกล้ตัวที่ต้องทำความรู้จักและสำหรับสูงวัย แนะนำเก้าอี้สุขานั่งถ่าย ครับ
ปวดเข่า ไม่แก่ก็ “ข้อเข่าเสื่อม” ได้อาการปวดเข่าเกิดได้หลายสาเหตุ ต้องแยกว่าอาการปวดเข่าเกิดจากในข้อเข่า หรืออาการปวดเข่าเกิดจากกล้ามเนื้อหรือเส้นเอ็นที่อยู่บริเวณรอบข้อเข่า และอาการปวดเข่
double two
แนะนำผ้าที่ใช้ทำสระว่ายน้ำหน่อยค่ะ
อยากทำสระว่ายน้ำไว้ที่บ้านเอาไว้เล่นค่ะขนาดไม่ใหญ่มาก 5*5 ม. แต่ไม่ว่าต้องใช้อะไร จะเชื่อมเหล็กเป็นเหมือนกระท่อมแต่ตรงกลางทำเป็นบ่อแล้วทำบันไดเล็กๆขึ้น
สมาชิกหมายเลข 6365500
โดดลงสระน้ำคอนโดจากชั้นไหนจึงจะอยู่ในระยะปลอดภัย (มีภาพประกอบ)
โดดลงสระน้ำคอนโดจากชั้นไหนจึงจะอยู่ในระยะปลอดภัยครับ คอนโดระดับกลางๆ ในยุคนี้ มักมีสระว่ายน้ำเป็นหนึ่งในจุดขาย หากเกิดเหตุฉุกเฉินหรือ เกิดเหตุไฟไหม้ตัวอารคาร การกระโดดลงสระน้ำอาจเป็นทางรอดในช่วงเ
สมาชิกหมายเลข 3859047
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
บ้าน
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
โรคในผู้สูงอายุ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เข่าเสื่อมกับการเดินในน้ำ
เราสามารถสร้างบ่อน้ำไว้เดินได้ไหมคะ ถ้าทำเป็นสระว่ายน้ำ ไม่น่าจะคุ้มน่ะค่ะ
อยากถามเรื่องการสร้างบ่อพักน้ำไว้เดิน มีใครเคยทำไหมคะ