เอาคลิป Viral เพาะกาย เล่นกล้าม มันส์ๆ มาฝาก!!

เเนวนี้เลยคะความจริงเจอมาหลายเพลงเเล้วส่วนใหญ่ก็จะเป็นเพลงประกอบหนัง รู้สึกว่าในtwilight ก็มีเยอะมากเหมือนกัน https://www.youtube.com/watch?v=J8K24v72Mw0&index=10&list=PLJxeddPM6xIn0dDVKqTJq

ออกกำลังกายตามคลิปใน youtube มาประมาณ 3 อาทิตย์ได้แล้วค่ะ แต่ไม่ได้ออกทุกวันนะคะ ถ้านับวันที่ออกก็ 16วันค่ะ ออกคลิปนี้เป็นหลัก https://www.youtube.com/watch?v=fcN37TxBE_s&list=WL&index=6 3

คืออยากถ่ายเเนว Rolling เกี่ยวกับมิดติ้งรถอะครับ ต้องมีเลนส์ตัวไหน เป็นพิเศษไหม ตอนนี้ผมมีแค่ Nikom D3200 เลนส์ Kid18-55 และขาตั้งกล้องเท่านั้น เเนวๆ ตามในคลิปเลยครับ https://www.youtube.com/watch?v=

ตอนเช้า https://www.youtube.com/watch?v=YlPYj7dwNmo&list=PLr6pp8fNZLcNumrgX_UIsCXXnfBHB_LIX&index=15 https://www.youtube.com/watch?v=0UrqzubYrkA&list=PLr6pp8fNZLcNumrgX_UIsCXXnfBHB_LIX&

คือเปลี่ยนช่อง หมุนช่องไปเรื่อยๆ ตั้งเเต่เช้า ยันตอนนี้ ก็บ่าย 3 โมงเย็น จบที่เปิดคอมตลอด ! เบื่อข่าวชายแดน เบื่อข่าวการเมือง มีเเต่สร้างกระเเส เช็คเรตติ้ง ฟาดกันไปมา ...ช่องเเชทข่าวก็ส่งเเต่หัวใจ

เพลงนี้ เป็นเเนวไรหรอครับ พอดีชอบ เเต่ไม่รู้ว่า เป็นเเนวไหน ว่าจะหาเเนวนี้ฟัง https://www.youtube.com/watch?v=dJMJ-keBDjc&index=2&list=RDqqQfUDwVtKs

สวัสดีครับผมอยากสอบถ้าผู้มีประสบการณ์หรือผู้มีความรู้ทางด้านกล้ามหน่อยครับ ผมอยากมีกล้ามมากแต่ผมอายุเพียง15ไม่มีเครื่องมีไม่มีประสบการณ์เลย ยิมก็อยู่ไกลบ้าน คือพวกพี่ช่วยแนะนำผมหน่อยหรือชี้แนะแนวนวทาง