ไซเลียม ฮัสค์ - ใยอาหารจากธรรมชาติ กินได้มากสุดวันละกี่ครั้ง และกินแล้วอิ่มนานมั้ยค่ะ ?

คือว่าเราซื้อไซเลี่ยม ฮัส ยี่ห้อหนึ่งมากิน ชงไปประมาณ 1 ช้อนโต๊ะต่อน้ำ 300 มล.ตามคำแนะนำข้างซองเลย พอกินปุ๊บ ผ่านไป 5 นาทีก็มีอาหารจุกแบบแน่นอกอ่ะ (แสบอกด้วยเล็กน้อยคล้ายอาการกรดไหลย้อน) และเริ่มหายใ

ไซเลียม ซีด ฮัสค์ เป็นเมล็ดของเทียนเกล็ดหอย ซึ่งอุดมไปด้วยไฟเบอร์ช่วยให้ช่องท้องและระบบต่างๆ ทำงานได้เป็นปกติ อาหารเสริม ไซเลียม ซีด ฮัลค์ เป็น ใยอาหาร ที่ไม่ละลายน้ำ ทำให้รู้สึกอิ่มเร็วขึ้น ร่างกายไม

ตามหัวข้อเลยค่ะ เริ่มต้นอยากซื้อมาทานควบคู่การลดน้ำหนัก พยายามหามาหลายที่แล้ว ถามพนักงานขายตามร้านสุขภาพหลายแห่ง หลายคนทำหน้างงใส่ (บางคนพาไปที่shelfกาแฟดีท็อกซ์แทน) ขอบคุณสำหรับทุกคำตอบค่ะ