หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิ่งยังไงให้ขาไม่ใหญ่?
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
รู้สึกว่ายิ่งวิ่งขามันยิ่งแข็งขึ้น และก็ดูไม่ลดลงเลย หลายคนบอกว่าวิ่งขาไม่ใหญ่มีแต่เล็กลง เขาวิ่งกันยังไงคะ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เวลาไปวิ่ง แล้วอ้วนที่สุดในสนาม หรือในโซนที่เค้าวิ่งกันทำยังไงคะ
แบบว่า ไปวิ่งที่สนามกีฬา จะโดนมอง เพราะผู้หญิงคนอื่นเค้าผอมๆกันทั้งนั้น เราอ้วนสุดแถมขามีเซลลูไลท์อีก เพื่อนก็มาบอกว่าวิ่งไปก็ไม่ลดหรอก ตัวแกใหญ่อะ
หมูสวรรค์อหังการ์
ตัวเล็กแขนขาเล็ก แต่พุงโตน่าเกลียดมาก ทำอย่างไรดี
สมาชิกหมายเลข 7266389
ถ้าคุณเคยมองฮิปโปแล้วคิดว่า "ตัวกลมขนาดนี้ มันต้องอ้วนแน่ ๆ" คุณอาจกำลังเข้าใจผิด
ถ้าคุณเคยมองฮิปโปแล้วคิดว่า "ตัวกลมขนาดนี้ มันต้องอ้วนแน่ ๆ" คุณอาจกำลังเข้าใจผิด เพราะความจริงแล้ว ฮิปโปโปเตมัสไม่ได้อ้วนเลย สิ่งที่ซ่อนอยู่ใต้รูปลักษณ์กลมตุ๊บของพวกมัน ไม่ใช่ไขมันหนาเตอะ
สมาชิกหมายเลข 6652492
หาผู้อุปการะกระต่าย
น้องกระต่ายอายุประมาณ 5 ขวบค่ะ เพศผู้ พันธ์ไทย-ฮอลแลนด์ ยังไม่ทำหมันนะค่ะ นิสัยขี้เล่น ไม่ดุ ชอบสันโดษค่ะ ชอบวิ่ง กินจุ ตัวอ้วนตุ้บตั้บเลยค่ะ ร่างกายแข็งแรงดีค่ะ เหตุผลที่เลี้ยงน้องต่อไม่ได้ ไม่มีเ
สมาชิกหมายเลข 9052993
ขอสอบถามครับมีตุ่มใสๆ แข็ง ๆ ที่ต้นขา คือตุ่มอะไรครับ
สมาชิกหมายเลข 9052045
กว่าจะเป็นขนมไหว้พระจันทร์ "เหล็กเต่ากอ"
กว่าจะเป็นขนม "เหล็กเต่ากอ" พูดถึง "เหล็กเต่ากอ" ขนมที่ทำจากแป้งถั่วเขียว ลูกหลานบรรพบุุรุษจีนต้องคิดถึงกันแน่ๆ บางคนคิดถึงตอนช่วยแม่วิ่งถือกระจาดถั่วเขียวออกไปตากแดด บางคนแทบร้องไ
good moments
ขอวิธีตรึงฐานบันได
จะมีวิธีตรึงบันไดให้มั่นคง ไม่ล้ม โดยหาเหล็กหรือไม้เนื้อแข็งมาตรึงตามแนวนอนเส้นสีฟ้าในภาพ หรือวิธีใดๆก็ได้ครับที่เหมาะสม ขอวิธีครับ ขอไม่ต้องเจาะขาบันไดรูใหญ่มากนะครับ ป.ล. อ้อ ไมไ่ด้ทำตายตัวนะครับ
สมาชิกหมายเลข 7381611
ควรเริ่มวิ่งที่กี่กิโล กี่นาทีดีคะ เพื่อสุขภาพ+ลดน้ำหนัก
ควรเริ่มวิ่งวันละกี่กิโลดีคะ พึ่งเริ่มวิ่งเลยค่ะก่อนหน้านี้ไม่ได้ออกกำลังกายเลยค่ะ😅 อยากที่จะออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ+เพื่อลดน้ำหนัก ปัจจุบันอายุ20 หนัก72 สูง167 อ้วนมาก😂 #ขออนุญาติขอคำเเนะนำ
สมาชิกหมายเลข 6244873
ขาใหญ่เป็นก้อน ลดยังไงคะ?
เป็นคนผอมค่ะ ตัวเล็ก แต่ขาใหญ่มาก ใหญ่เป็นก้อน ไม่รู้จะลดยังไง พอเดินก็รู้สึกเป็นก้อนแข็งๆแต่พอนั่งแล้วจับ กลายเป็นไขมันก้อนใหญ่ๆ งงมั้ยคะ555
สมาชิกหมายเลข 4150580
ทำไมบางคนกินแล้วไม่อ้วน
คือเรา น้ำหนักเพิ่มตลอดเลยค่ะ สัดส่วนต้นแขนต้นขาก็ไม่ลด แต่เพื่อนบางคนกินเก่งกว่าเราอีก ผอมมาก ทำได้ยังไงคะ
สมาชิกหมายเลข 8133268
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิ่งยังไงให้ขาไม่ใหญ่?