หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอเสียงคนยังไม่นอนหน่อยครับ
กระทู้คำถาม
หาเพื่อน
คือ แบบว่าวันนี้นอนทั้งวันแล้วอ่ะ ตอนเช้าตื่นมาตอน 11 โมง (เข้านอน 3 ทุ่ม) กินข้าว (มื้อเช้าหรือเที่ยงไม่รู้)
แล้วก็นอนต่อตอนเที่ยง ตื่นอีกที 5 โมงเย็น
นอนจนอิ่ม ตาสว่างจ้าเลยอ่ะครับ ฝืนสุดๆแล้วมันก็ยังไม่หลับอ่ะ ทำไงดีฟร่ะ
มีใครนอนไม่หลับบ้างงงงงง
//ฟุ้งซ่านแล้ว
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากเริ่มออกกำลังกายและฟิตหุ่นครับ
ผมมีความคิดอยากออกกำลังกาย อยากล่ำ อยากบึกบึน อยากหุ่นดี แต่ก็บอกกับตัวเองว่า เดี๋ยว เดี๋ยวก่อน เดี๋ยวไปเดี๋ยวมาหลายปี จนตอนนี้คิดว่า จะเดี๋ยวอีกไม่ได้อีกแล้ว ตอนนี้มีความรู้สึกอยากเปลี่ยนแปลงตัวเองคร
สมาชิกหมายเลข 1035858
ทารก 1 เดือน ไม่ยอมนอน จะ 20 ชม. แล้ว ทำไงดี
ทารกอายุ 1 เดือน ร้องโยเย ไม่ยอมนอนตั้งแต่บ่ายโมงยันตีสาม ไม่รู้สาเหตุ ช่วยที เป็นอย่างนี้ตั้งแต่บ่ายโมง วัฏจักรแบบนี้นะ กินนมตอน ห้าทุ่ม อิ่มประมาณ ห้าทุ่มครึ่งอุ้มพาดบ่า ไม่ค่อยจะเรอ อุ้มอย่างนั้นจน
bitchy kitty
นักตบสาวไทย ซ้อมสองทุ่มถึงสี่ทุ่มครึ่ง ตื่นสายกินอาหารเช้าตอนเที่ยง เข้าฟิตเนสช่วงบ่าย มื้อเที่ยงกินห้าโมงเย็น
https://www.youtube.com/watch?v=baHmfkzzOnk
สมาชิกหมายเลข 7054536
ตื่นกลางดึก หนักสุด 5 ทุ่ม เบาสุดตี 3 เป็นมาแล้ว 3 ปี นี่ผิดปกติที่อะไรครับ
อันนี้ข้อมูลประกอบการวิเคราห์นะครับ -ผมเป็นคนที่เข้านอน ช่วงเวลา 6 โมงเย็น - 2 ทุ่มตลอด ตื่นแล้วเหมือนม้าที่จะทยานออกจากคอก ไม่รู้สึกง่วงแต่อย่างใด ผมลองเข้านอนเลทดูแบบเลทสุดๆเที่ยงคืน ตี
สมาชิกหมายเลข 1215525
ไข่กระทะ + ขนมปังข้าวจี่ 🍳🌭
อรุณสวัสดิ์ค่ะวันนี้ตื่นมา 13 องศา หนาวจัด ❄️ทำทานในบ้านดีกว่า เลือกทำ ไข่กระทะใส่กุนเชียงหมูยอ/ตอกไข่แดงแตกด้วยฟองนึง ถถถ(ใช้ไข่เป็ดนะคะ) ทานพร้อม ขนมปังข้าวจี่ ค่ะ วันนี้ใส่ไส้กุนเชียง ฮอทดอก 🌭
แมวสีเทาตุ่น
มีใครที่กินข้าวไม่ครบ3มื้อมั้ยครับ
ผม บางวันตอนเที่ยงกิน ตอนเที่ยงก็ไม่กิน เพราะบางวัน อิ่มจากมื้อเช้าอยู่ยาวได้ทั้งวัน ไม่รู้สึกหิวเลย ไปกินมื้อเย็นอีกที เพราะพอกินมื้อเช้ามา ตอนเที่ยงบางทีจะหิว บางทีก็ไม่หิวอะ น่าจะเป็นเพราะระบบร่า
สมาชิกหมายเลข 6582822
อยากทำอาหารก่อนนอน แล้วแช่เย็นไว้ เพื่ออุ่นกินมื้อเช้าและเที่ยงของอีกวันนึง
สวัสดีครับ อยากขอคำแนะนำเมนูอาหารหน่อยครับ รู้สึกว่าซื้ออาหารทานเองแล้วค่อนข้างควบคุมงบไม่ได้ เห็นอะไรก็น่ากินไปหมด เลยอยากลองทำอาหารกินเองครับ แต่ด้วยroutineของผม ต้องตื่นมาขึ้นรถรับส่งตอนเช้า(รถม
ที่นี่ไม่มีขนม
สรุปการเดินทางวันแรกของทริปที่ 140
สรุปการเดินทางวันแรกของทริปที่ 140🚌 สวนก๋งน้อย ประโคนชัย บุรีรัมย์ ⛺ ใกล้ปราสาทหินพนมรุ้ง ลานแรกของทริป🎯 ตื่นตี 3 ครึ่ง วันนี้เดินทางไกลหน่อย จึงอยากเดินทางแต่เช้าตรู่ อาบน้ำให้สดชื่นหายง่วงก่อน พร้อ
สมาชิกหมายเลข 4116122
สรุปการเดินทางวันที่ 11 ของทริปที่ 140
สรุปการเดินทางวันที่ 11 ของทริปที่ 140 ดอนไข่แคมป์ อินน เชียงคาน เลย ลานที่ 11 ของทริป เมื่อคืนที่อาณาวาโฮมเทล อากาศดีมาก ลมหนาวเริ่มมาแล้ว ทำให้อากาศเริ่มเย็นขึ้นเรื่อยๆ ฟ้ามีเมฆมาก ไกลๆ เมฆครึ้ม แต
สมาชิกหมายเลข 4116122
สรุปการเดินทางวันที่ 10 ของทริปที่ 140
สรุปการเดินทางวันที่ 10 ของทริปที่ 140 อาณาวาโฮมเทล ภูผาม่าน ขอนแก่น ลานริมอ่างเก็บน้ำห้วยม่วง ลานที่ 10 ของทริป เมื่อคืนที่ศรีนวลฟิชชิ่งคลับอากาศในเต็นท์ดีมาก ห่มผ้า 2 ผืน น่าจะ 20 ได้ มีเพื่อนบ้านอ
สมาชิกหมายเลข 4116122
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
หาเพื่อน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอเสียงคนยังไม่นอนหน่อยครับ
แล้วก็นอนต่อตอนเที่ยง ตื่นอีกที 5 โมงเย็น
นอนจนอิ่ม ตาสว่างจ้าเลยอ่ะครับ ฝืนสุดๆแล้วมันก็ยังไม่หลับอ่ะ ทำไงดีฟร่ะ
มีใครนอนไม่หลับบ้างงงงงง
//ฟุ้งซ่านแล้ว