หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอเสียงคนยังไม่นอนหน่อยครับ
กระทู้คำถาม
หาเพื่อน
คือ แบบว่าวันนี้นอนทั้งวันแล้วอ่ะ ตอนเช้าตื่นมาตอน 11 โมง (เข้านอน 3 ทุ่ม) กินข้าว (มื้อเช้าหรือเที่ยงไม่รู้)
แล้วก็นอนต่อตอนเที่ยง ตื่นอีกที 5 โมงเย็น
นอนจนอิ่ม ตาสว่างจ้าเลยอ่ะครับ ฝืนสุดๆแล้วมันก็ยังไม่หลับอ่ะ ทำไงดีฟร่ะ
มีใครนอนไม่หลับบ้างงงงงง
//ฟุ้งซ่านแล้ว
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากเริ่มออกกำลังกายและฟิตหุ่นครับ
ผมมีความคิดอยากออกกำลังกาย อยากล่ำ อยากบึกบึน อยากหุ่นดี แต่ก็บอกกับตัวเองว่า เดี๋ยว เดี๋ยวก่อน เดี๋ยวไปเดี๋ยวมาหลายปี จนตอนนี้คิดว่า จะเดี๋ยวอีกไม่ได้อีกแล้ว ตอนนี้มีความรู้สึกอยากเปลี่ยนแปลงตัวเองคร
สมาชิกหมายเลข 1035858
ทารก 1 เดือน ไม่ยอมนอน จะ 20 ชม. แล้ว ทำไงดี
ทารกอายุ 1 เดือน ร้องโยเย ไม่ยอมนอนตั้งแต่บ่ายโมงยันตีสาม ไม่รู้สาเหตุ ช่วยที เป็นอย่างนี้ตั้งแต่บ่ายโมง วัฏจักรแบบนี้นะ กินนมตอน ห้าทุ่ม อิ่มประมาณ ห้าทุ่มครึ่งอุ้มพาดบ่า ไม่ค่อยจะเรอ อุ้มอย่างนั้นจน
bitchy kitty
กินตี๋น้อยกับครอบครัวมื้อเที่ยงสิ้นปี
ไปฉลองส่งท้าย 3 คน เลือกหมูกรอบสองจาน กับเป็ดย่างหนึ่ง ที่เหลือก็ชาบูปกติ สมาชิกได้น้ำรีฟิลฟรี อิ่มอร่อยจุกๆ
Neverforever
ข้าวเหนียวถั่วเหลือง + จ๋ายอ 🍚🥜🐷
อรุณสวัสดิ์ค่ะเช้านี้อากาศหนาว 16 องศาพ่อนึ่งข้าวเหนียวถั่วเหลือง กับ ทอดจ๋ายอ ไว้ให้โรยหอมเจียว ทานคู่กับ งาคั่วผสมเกลืออร่อยมากๆ ค่ะ *จ๋ายอ คือ หมูยอแผ่นสำหรับทอดค่ะมีทั้งแบบใส่ผัก ไม่ใส่ผัก
แมวสีเทาตุ่น
นักตบสาวไทย ซ้อมสองทุ่มถึงสี่ทุ่มครึ่ง ตื่นสายกินอาหารเช้าตอนเที่ยง เข้าฟิตเนสช่วงบ่าย มื้อเที่ยงกินห้าโมงเย็น
https://www.youtube.com/watch?v=baHmfkzzOnk
สมาชิกหมายเลข 7054536
ตื่นกลางดึก หนักสุด 5 ทุ่ม เบาสุดตี 3 เป็นมาแล้ว 3 ปี นี่ผิดปกติที่อะไรครับ
อันนี้ข้อมูลประกอบการวิเคราห์นะครับ -ผมเป็นคนที่เข้านอน ช่วงเวลา 6 โมงเย็น - 2 ทุ่มตลอด ตื่นแล้วเหมือนม้าที่จะทยานออกจากคอก ไม่รู้สึกง่วงแต่อย่างใด ผมลองเข้านอนเลทดูแบบเลทสุดๆเที่ยงคืน ตี
สมาชิกหมายเลข 1215525
สรุปการเดินทางวันท่ 3 ของทริปที่ 141
สรุปการเดินทางวันที่ 3 ของทริปที่ 141🚎 สวนสุขซะที อมก๋อย เชียงใหม่⛺ ลานที่ 3 ของทริป🥰 เมื่อคืนที่ห้วยขี้เท่อร์ อากาศหนาว น่าจะต่ำกว่า 15 เพราะตอนสายๆ วันนี้ 17 ครับ เพื่อนบ้านมีหลายหลัง ไม่มีเสียงดัง
สมาชิกหมายเลข 4116122
สรุปการเดินทางวันที่ 2 ของทริปที่ 141
สรุปการเดินทางวันที่ 2 ของทริปที่ 141 Keeterr Riverview Hill สายธารแห่งขุนเขา ห้วยขี้เท่อร์ แม่ระมาด ตาก ลานที่ 2 ของทริป เมื่อคืนที่กู๊ดวิวแคมป์ อากาศเย็นๆ น่าจะ 15 ได้มั้งครับ เพราะตอนสายๆ ของวันนี
สมาชิกหมายเลข 4116122
สรุปการเดินทางวันที่ 13 ของทริปที่ 140
สรุปการเดินทางวันที่ 13 ของทริปที่ 140 ลานกางเต็นท์ไร่วุ้นเส้น ไฮตากแลนด์ ภูเรือ เลย ลานที่ 12 ของทริป เมื่อคืนที่ดอนไข่แคมป์อินน เชียงคาน ในเต็นท์อากาศเย็นๆ น่าจะ 15 ได้ ผมห่มด้วยถุงนอน นอนสบายเลยคร
สมาชิกหมายเลข 4116122
สว. ถามเรื่องการทำ IF ลดข้าวสวย และกินอาหารรวมมื้อ
ทำ IF 8 /16 (กิน 9 โมงเข้าถึง 5 โมงเย็น) ทำยากเพราะกินอาหารเช้าช้าไป ทำ IF 9 /15 (กิน 8 โมงเข้าถึง 5 โมงเย็น) อันนี้ดีครับ แต่ดูยูทูปมากไป ได้ข้อมูลมาเพิ่มเติมว่า ซอยเกิร์ตควรกินตอนท้องว่างหรือก่อนอา
Narin-nar
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
หาเพื่อน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอเสียงคนยังไม่นอนหน่อยครับ
แล้วก็นอนต่อตอนเที่ยง ตื่นอีกที 5 โมงเย็น
นอนจนอิ่ม ตาสว่างจ้าเลยอ่ะครับ ฝืนสุดๆแล้วมันก็ยังไม่หลับอ่ะ ทำไงดีฟร่ะ
มีใครนอนไม่หลับบ้างงงงงง
//ฟุ้งซ่านแล้ว