แนะนำเวย์โปรตีน เพิ่มกล้ามหน่อยครับ

ผอมมาก อยากสร้างกล้ามเนื้อ (เข้าฟิตเนตเกือบทุกวันครับ) เลยอยากกินเวย์โปรตีน แต่ไม่ทราบว่าจะสั่งได้ที่ไหนที่ไว้ใจได้ อยากซื้อที่ร้านเลย พวกในห้างใน กทม หรือร้านแบบวัตสันต์ พอจะมีไหม ครับ ปกติ รบกวนผู้ร

ตอนนี้สูง162 หนัก55 อายุ19 มีเหตุที่ต้องลดน้ำหนักให้เหลือ45ภายในเดือนมิถุนาค่ะ(มีเวลา3เดือน) ปัจจุบันก็ควบคุมอาหาร งดแป้ง งดน้ำอัดลมน้ำหวาน ของมันของทอด ออกกำลังกายก็จะเป็นฮูลาฮูป30นาทีกับคาร์ดิโอ30น

หาซื้อไม่ได้เลยเวย์โปรตีน Muscle Pharm หรือใครเคยสั่งจาก https://www.muscleandstrength.com/ บ้างมั้ยครับ ราคาร่วมส่งโอเคอยู่เหมือนกัน เล่นกล้าม ฟิตเนส

อยากมีกล้ามเนื้อเพิ่มมากขึ้นกว่าเดิม ตอนนี้สูง 185 หนัก 75 อยากมีกล้ามเนื้อที่กระชับ ออกกำลังกายทุกวัน เเต่อยากเสริม ทางด้านโภชนาการด้วย ใครมีเคล็ดคลับดีๆ ไหมครับ เเละ กินอาหารเสริมพวก เวย์โปรตีน มันจ

รบกวนสอบถามผูรู้หน่อยคับ ระหว่างเวย์โปรตีนชนิดชงกับเวย์ไฮโปรตีนในเซเว่นอะคับ แตกต่างกันยังไง แร้วกินแบบไหนถึงจะคุ้มค่ากว่า แระให้โปรตีนเสริมกล้ามเนื้อดีกว่ากันคับ รบกวนช่วยแนะนำเวย์สูตรไหนเหมาะแก่การเ

น่าจะพอมีคนรู้จัก อยากมีกล้ามแบบนั้น เขาว่าไม่ต้องพึ่งเวย์โปรตีน หรือการฉีดฮอร์โมน อยากจัดตารางการออกกำลังกาย กับการกินอาหาร จะจัดได้อย่างไรอ่ะ มีที่ไหนช่วยจัดได้ไหมเอ่ย

ผมมือใหม่อะครับ อยากรู้ว่าเวย์โปรตีนตัวไหนมีโปรตีนเยอะอะครับสร้างกล้ามเนื้อดีอะครับและมีโปรตีนกี่กรัม ใครรู้หรือมีคำแนะนำให้ผมหน่อยนะครับ แล้วผมขอที่สั่งซื้อหรือร้านตัวทานจำหน่ายแนะนำผมหน่อย นะครับ ขอ

เราเล่น T25 เปิดแผ่นทีไร เห็นโฆษณาของ Shakeology ทุกที อยากทราบว่า Shakeology คืออะไร คืออาหารเสริมแบบจำกัดแคลลอรี่ หรือเป็นแบบกินให้กล้ามขึ้นแบบ เวย์โปรตีนคะ?? เพราะเห็นว่าผู้หญิงก็ดื่มกันใหญ่ ก

ใช้เวลานานแค่ไหนค่ะ กว่าที่จะสร้างกล้ามเนือได้ค่ะ และต้องควบคุมอาหารอย่างไรค่ะ ทานเวย์โปรตีนเสริมไปด้วยดีไหมค่ะ

ผมเป็นคนผอมมากครับ ผมหนัก 41 กก. สูง 175 ซม. ครับ จึงอยากหาเวย์โปรตีนมาช่วยเพิ่มน้ำหนักและกล้ามเนื้อครับ ช่วยแนะนำหน่อยครับ