ปรึกษาเรื่องไขมัน ที่หลังเยอะ ใส่เสื้อแล้วปูดๆที่หลัง

สอบถามหน่อยครับ พอดีเปนคนอ้วน แล้วหน้าท้องพอลดได้แต่ หลังนี่ลดไม่ได้เลยคับเนื้อตรงหลังเยอะมาก

เวลาใส่เสื้อยืดเนื้อข้างหลังก้จะชัดเป็นก้อนๆเลย ทำให้เดินละหลังค่อมด้วยครับ

มีวิธีแก้ยังไงบ้างครับ พยายามออกกำลังกาย ก้ไม่ยุบลงเลยเนื้อตรงแผ่นหลังเปนก้อนๆใหญ่มากคับ