หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำไงให้น้ำหนักขึ้นเร็วๆครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
โภชนาการ
อาหารเสริม
คือตอนนี้ผมอายุ18 สูง 180 หนักแค่ 60 เองครับ รู้สึกว่าตัวเองผอมไป แขนก็เล็กมากครับยังกับไม้เสียบลูกชิ้น ควรทำยังไงให้น้ำหนักขึ้นไวๆครับ ต้องกินเวย์อะไรยังไงช่วยแนะนำด้วยครับ หรือรอเวลาเดี๋ยวโตไปก็โตขึ้นเอง ขอบคุณทุกความเห็นครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กินเท่าไหร่ก็ไม่ยอมอ้วน อยากอ้วนทำไงดี :(
สวัสดีค่ะทุกคนตอนนี้เราอายุ18ปีสูง162เซนติเมตร หนัก 42 กิโล คือเราเป็นคนผอมที่แขนขาเล็กแต่หน้าเต็มมากอ่ะ คือเวลาถ่ายรูปถ้าเห็นแต่หน้าจะมองว่าเป็นคนอวบหุ่นกำลังด
สมาชิกหมายเลข 2766825
ทำยังไงให้น้ำหนักขึ้น
สวัสดีค่ะ เราอยากรู้ว่ากินยังไงให้มีน้ำมีนวลคะเราผอมมากเหมือนไม้เสียบผีเลยแงTT เราอยากอวบๆตันๆเหมือนคนอื่นบ้าง เราอายุ20สูง159หนัก37เองค่ะ
สมาชิกหมายเลข 4478553
ZUO XIANG BBQ ร้านของย่างเสียบไม้เปิดใหม่ที่ Ximen🍢
ZUO XIANG BBQ ร้านBBQเสียบไม้เปิดใหม่ที่ Ximen ตัวร้านอยู่หน้าMRT Ximen Exit 4 🍢 ที่ร้านมีเมนูให้เลือกทั้ง หมู ไก่ เนื้อ ลูกชิ้น ฟองเต้าหู้ ผัก เราสามารถหยิบอา
พาผู้เที่ยว-Paapooteaw
ผมกำลังจะทำอาชีพที่สองหลังเลิกงาน เลยอยากถามผู้บริโภค
คือผมทำงานโรงงาน แล้วเวลางานผมมันทำงาน 06.00-14.00 หลังนั้นคือว่างมาก ตอนนี้ได้สูตรน้ำจิ้มลูกชิ้นแบบมะขามมาแล้ว ลองทำจนมั่นใจแล้ว ให้คนอื่นๆชิมแล้ว ทุกคนบอกอร่อ
สมาชิกหมายเลข 6266613
🎀 ชวนทำช่อดอกไม้รับปริญญา 💐 ช่อดอกไม้ปลอม ช่อปัจฉิม 🌸 งบไม่เกิน 100.- บาท 🏵️🌻🌷🧡💋⭐👍🏻
🎀 สวัสดีค่ะ!! พอดีใกล้จะถึงวันปัจฉิมหรือเทศกาลรับปริญญาของน้องชายแล้ว 👨🏻🎓 ก็คิดว่าจะทำอะไรซักอย่างให้เป็นของขวัญ 🎁 เอาไว้เป็นพร๊อพถ่ายรูปสวยๆ 📸 แต่ก็ต้อง
บันทึกรักฟลามิงโก้
ทำไมผู้หญิงที่มีหุ่นผอมบางเหมือนไม้เสียบลูกชิ้น ทำไมถึงยังคิดว่าตัวเองอ้วนเหมือนหมูอีก?
ตามหัวข้อเลยครับ
สมาชิกหมายเลข 3757462
ขอ how to เพิ่มน้ำหนักหน่อยค่ะ
สูง155 หนัก40 อยากน้ำหนัก50ค่ะ ต้องกินยังไง ปล.เวลากินไรไปมันลงแค่พุงอ่ะไม่ลงแขนกับขา ผอมหมือนไม้เสียบผี😆
สมาชิกหมายเลข 5164036
ขนมไทยในรูปลักษณ์แบบนี้ดูกินง่าย แต่สงสัยในสีของขนม
เดี๋ยวนี้ขนมไทย เปลี่ยนแปลงรูปแบบไปหลายอย่าง เพื่อให้เข้ากับกลุ่มคนหลายๆกลุ่ม ไปเจอขนมไทยบางตลาดที่ขาย คหสต. มองว่าก็ดูน่าซื้อดี แต่ติดตรงสีที่ใช้กับขนม มองยังไ
กัมบอล
แค่หักไม้เสียบลูกชิ้น ก็ช่วยโลก ช่วยคนจนได้ครับ
ไม่ต้องซับซ้อน ไม่ต้องบริจาค180ล้าน(ถ้ามีเยอะจะบริจาคไม่ห้ามเลย) ไม่ต้องลางาน "แค่หักไม้เสียบลูกชิ้น" ทำไม เพราะ นานแล้วเคยดูข่าวหรือสารคดี เค้าสัมพาท
pboonwang
ขอวิธีเพิ่มน้ำหนัก
คือว่าแฟนเป็นคนที่ผอมมากค่ะ แขนมีแต่กระดูกแบนๆ กินเยอะพอสมควร ไม่ได้มีโรคอะไรแล้วครอบครัวก็สัดส่วนปกติ อยากรู้ว่าทำยังไงให้น้ำหนักขึ้นหรอคะ คือห่วงสุขภาพเค้า อย
สมาชิกหมายเลข 1275447
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
โภชนาการ
อาหารเสริม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำไงให้น้ำหนักขึ้นเร็วๆครับ