หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำไงให้น้ำหนักขึ้นเร็วๆครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
โภชนาการ
อาหารเสริม
คือตอนนี้ผมอายุ18 สูง 180 หนักแค่ 60 เองครับ รู้สึกว่าตัวเองผอมไป แขนก็เล็กมากครับยังกับไม้เสียบลูกชิ้น ควรทำยังไงให้น้ำหนักขึ้นไวๆครับ ต้องกินเวย์อะไรยังไงช่วยแนะนำด้วยครับ หรือรอเวลาเดี๋ยวโตไปก็โตขึ้นเอง ขอบคุณทุกความเห็นครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กินเท่าไหร่ก็ไม่ยอมอ้วน อยากอ้วนทำไงดี :(
สวัสดีค่ะทุกคนตอนนี้เราอายุ18ปีสูง162เซนติเมตร หนัก 42 กิโล คือเราเป็นคนผอมที่แขนขาเล็กแต่หน้าเต็มมากอ่ะ คือเวลาถ่ายรูปถ้าเห็นแต่หน้าจะมองว่าเป็นคนอวบหุ่นกำลังด
สมาชิกหมายเลข 2766825
ทำยังไงให้น้ำหนักขึ้น
สวัสดีค่ะ เราอยากรู้ว่ากินยังไงให้มีน้ำมีนวลคะเราผอมมากเหมือนไม้เสียบผีเลยแงTT เราอยากอวบๆตันๆเหมือนคนอื่นบ้าง เราอายุ20สูง159หนัก37เองค่ะ
สมาชิกหมายเลข 4478553
ทำไมผู้หญิงที่มีหุ่นผอมบางเหมือนไม้เสียบลูกชิ้น ทำไมถึงยังคิดว่าตัวเองอ้วนเหมือนหมูอีก?
ตามหัวข้อเลยครับ
สมาชิกหมายเลข 3757462
ขนมไทยในรูปลักษณ์แบบนี้ดูกินง่าย แต่สงสัยในสีของขนม
เดี๋ยวนี้ขนมไทย เปลี่ยนแปลงรูปแบบไปหลายอย่าง เพื่อให้เข้ากับกลุ่มคนหลายๆกลุ่ม ไปเจอขนมไทยบางตลาดที่ขาย คหสต. มองว่าก็ดูน่าซื้อดี แต่ติดตรงสีที่ใช้กับขนม มองยังไ
กัมบอล
ขอ how to เพิ่มน้ำหนักหน่อยค่ะ
สูง155 หนัก40 อยากน้ำหนัก50ค่ะ ต้องกินยังไง ปล.เวลากินไรไปมันลงแค่พุงอ่ะไม่ลงแขนกับขา ผอมหมือนไม้เสียบผี😆
สมาชิกหมายเลข 5164036
แค่หักไม้เสียบลูกชิ้น ก็ช่วยโลก ช่วยคนจนได้ครับ
ไม่ต้องซับซ้อน ไม่ต้องบริจาค180ล้าน(ถ้ามีเยอะจะบริจาคไม่ห้ามเลย) ไม่ต้องลางาน "แค่หักไม้เสียบลูกชิ้น" ทำไม เพราะ นานแล้วเคยดูข่าวหรือสารคดี เค้าสัมพาท
pboonwang
ทำไงให้น้ำหนักเพิ่มครับ
ผมอายุ19สูง174หนัก49 ผอมกระดูกเล็กแขนขาเล็กต้องทำยังไงถึงจะอ้วนทำยังไงให้กระดูกแขนขาใหญ่ ขาเล็กทำให้ผมไม่มีความมั่นใจเลย
สมาชิกหมายเลข 4270002
จะร้องเรียนพนักงานเซเว่นได้ยังไง
คือเราไปซื้อของในเซเว่นแล้วพนักงานเซเว่นไม่ให้ช้อนหรือไม้เสียบลูกชิ้นกับเรา แถมยังยืนคุยกันไม่สนใจลูกค้าให้ของเรามาก็ไม่ครบ เมื่อวานกับวันนี้เราต้องเข้างานแต่เช
สมาชิกหมายเลข 8476754
[TripNote] อาหารบ้านลุงอ้วนอิ่ม : 29 ธันวาคม 2567
วันอาทิตย์ที่ 29 ธันวาคม พ.ศ. 2567 - GMT+07:00 🕒 09:42 น. 📌 เจ๊หมวยลูกชิ้นปลา 💵 2,390 บาท 🕒 12:52 น. 📌 หนองมน_ก๋วยเตี๋ยวลูกชิ้นปลานายใช้ 💵 430 บาท ★★★★★ �
ลุงอ้วนอิ่ม
เป็นคนผอมแต่มีพุง จะทำยังไงค่ะ
คือเราเป็นคนที่ผอมมากช่วงแขนนี่มีแต่กระดูกแต่มีพุง ไม่รู้จะออกกำลังกายแบบไหนถึงจะหายมีพุงลดน้ำหนักก็เคยลองแล้วสภาพเหมือนไม้เสียบผีเลลยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 2335563
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
โภชนาการ
อาหารเสริม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำไงให้น้ำหนักขึ้นเร็วๆครับ