เป็นตะคริวไม่หายปวดซักที

ตามหัวข้อเลยค่ะ มีใครเคยใช้ขาหนีบกันแล้วก็เกร็งขาจนสำเร็จความใคร่ไหมคะ เราเป็นค่ะ อยากถามว่าแปลกไหมคะ เวลาเราอยู่คนเดียวแล้ว บางทีจิตฟุ้งซ่านชอบคิดไรไปเรื่อย บางทีคิดเรื่อง18+ก็จะชอบเกร็งขาแบบนี้ก็ก็เ

ช่วงนี้เสพติดการนวดคลายเส้น ตามสะบักหลังไหล่ ต้นคอ ต้นขา มือ เท้า นวดแล้วผ่อนคลายหลับสบาย เลยอยากรู้ว่า ถ้านวดบ่อยๆ จะส่งผลให้สุขภาพดีขึ้นด้วยหรือเปล่า หรือช่วยแค่ผ่อนคลายเฉยๆ ถ้านวดแล้วดีต่อสุขภาพจะไ

ตอนเป็นตะคริว เป็นทั้งสองข้างเลย แต่มีขาข้างซ้ายที่ยังเป็นก้อนอยู่ เป็นสิบวันแล้ว ยังไม่หาย ตอนนี้เริ่มตึงขึ้น มีวิธีนวดหรือ ทำให้ก้นตะคริวหายไปหรือเปล่าครับ อาการตะคริวเกิดจาก ตอนแรกเท้าบวมเล็กน้อย

...ปกติผมเป็นคนวิ่งออกกำลังกาย...แต่ก็มีบางช่วงงานมาก..เลยลดการวิ่งลงไป... ไม่รู้ว่าเกี่ยวกันไหม กับการวิ่งไม่สม่ำเสมอ แต่เป็นตะคริวตอนนอน...แบบผมนอนตะแคงแล้วตื่นจะพลิกตัวมานอนตรงๆ แล้วเป็นตะคริว ปวดม

เหมือนกล้ามเนื้อขามันตึงมาก เส้นรั้งไปหมด นวดก็แล้ว กินยาก็แล้ว ไม่ดีขึ้นเลย เดินแล้วมันตึงๆ มึนๆ ยังงัยไม่รู้

พอดีไป mri มา เมื่อสิงหาคม 68 หมอบอกเป็นหมองรองปลิ้นค่ะ ตอนนี้มีปวดหลัง ร้าวลงขา บางครั้งนั่งชักโครกนานๆไม่ได้เลยค่ะ มีปัญหาตอนนั่งทำงานมากๆ มี กายภาพบำบัดที่ไหนในเชียงใหม่แนะนำไหมคะ พอดีจะได้ย้ายไปทำ