เรื่องขา ครับ

ผมอยากทราบวิธีลดขา ช่วงน่อง และต้นขาอะครับ

คือ ตอนผมเป็นเด็กผมอ้วนครับ พอโตมาก็ผอมลง
แต่ ขาผมมันไม่ลดตามอะครับ มันดูไม่สมส่วน
ใส่เดฟแล้วรู้สึกไม่มั่นใจเลย ดูบวมครับ
ขาลองจับดูจะนิ่ม น่าจะเป็นไขมัน มากกว่ากล้าม
ผมอยากลดออก แต่ไม่อยากเพิ่มกล้าม มีวิธีไหนที่
ลดใว+ได้ผลจริงๆ บ้างครับ
ช่วยทีครับ พอดีขึ้น มหาลัย เลยยิ่งไม่มั่นใจไปใหญ่เลยครับ

ใครรู้วิธี ช่วยทีครับ