กลั้นตด!!!!

คุณเคยมีประสบการณ์ การกลั้นตดไหม? ส่วนตัวผมเนี่ยกลั้นตดบ่อยมาก กลั้นจนมันตีกลับจนปวดท้องไปหมด อยากจะถามผู้รู้ว่า จะมีผลต่อร่างกายมั้ยครับใครมีเทคนิคหรือประสบการณ์เอามาแชร์ผมบ้างครับขอร้องล่ะ เพราะกลั้นเป็นประจำเลยครับ พูดแบบไม่อายเลย......ตดในออฟฟิศอายกว่าเยอะครับ