จักรยานตกจากเทรนเนอร์ เป็นเพราะอะไร

รบกวนสอบถามครับ เพิ่งได้ปั่นเทรนเนอร์ครับ ปั่นไปประมาณ 2 ชั่วโมง รอบขา avg. 95 rpm หัวใจประมาณ 60-70% ตอนปั่นไปชั่วโมงกว่าๆ ก็รู้สึกเจ็บนิดๆ แต่พอปั่นเสร็จ ตื่นเช้ามาเจ็บเข่ามาก ทั้ง 2 ข้างเลยแต่ก็พอ

พอดีผมไม่ได้ดู มาเช็คผล นำก่อน 2 เซ็ต แต่แพ้ไป 2-3 เซ็ต มีอาการเจ็บหรือว่าอย่างไรครับ โอเคครับ ผมเช็คมาแล้ว เหมือนจะเจ็บในท้ายเซ็ตที่ 3 ใช่ไหมครับ

ผมเพิ่งซื้อเทรนเนอร์จักรยาน มาลองปั่นได้ประมาณ 1 อาทิตย์ ... แล้วก็กลับมาปั่นบนถนน ปกติ .. ผมรู้สึกว่า ด้วยระยะเวลาที่เท่าๆ กัน ... ความหนืดของเทรนเนอร์ ก็ปรับเท่าๆ ใกล้เคียงกับ เวลาที่ปั่นบนถนนจริงๆ

รบกวนสอบถามหน่อยครับ จะเอามาใส่ล้อ 26" เพื่อปั่นกับเทรนเนอร์ครับ ตั้งใจจะซื้อล้อหลังทั้งชุดเลยครับ ดุม เฟือง ดิส ยางสลิก 26" น่าจะหาง่ายกว่านะครับ มันจะใส่ได้หรือป่าวครับ แนะนำแหล่งด้วย

สวัสดีครับ ผมอายุ 20-21 กำลังหาเทรนเนอร์สอนการออกกำลังกายครับ ผมไม่เคยมีประสบการณ์ออกกำลังกายมาก่อนครับ อยากจะเริ่มหันมาออกกำลังกาย อยากมีกล้ามเนื้อ

คืออยากลองไปซื้อรายเดือนจะไปเล่นเอง​ เห็นพี่ที่รู้จักไปแล้วเขาก็ไม่เคยเล่น​ แล้วมีเจ้าของมาสอนให้ว่าเครื่องนั้นเครื่องนี้เล่นยังไง​ เลยแบบถ้าไม่มีใครมาสอน​ เราจะเล่นไม่เป็นเราถามเขาไม่ได้หรอคะ​ หรือใน

ผมมีพี่สาวอายุ25 ไม่ทำงานอะไรเลย นอนเล่นอยู่ในบ้านอย่างเดียว เป็นคนที่แนะนำอะไรไปจะเถียงหมดหาเหตุผลเข้าข้างตัวเอง ผิดถูกไม่สนขอแค่ได้เถียง ส่วนตัวผมกำลังเรียนอยู่ก็พยายามหารายได้เสร็ม ที่ทำตอนนี้ก็เป

รบกวนช่วยแนะนำวิธีการเอาตัวเองลงจากตู้คอนเทนเนอร์ทีค่ะ หน้างานที่เราทำมันเกี่ยวกับตู้คอนเทนเนอร์แล้วทีนี้ต้องขึ้นไปบนนั้นค่ะ แล้วตอนจะลงเจ็บตัวตลอดเลยค่ะ(หลังขูดบ้าง,ขาผลิกบ้าง) พวกพี่เขาแนะนำมาแล้วก็

เราสนใจคอร์สเทรน ออนไลน์3เดือน แต่ไม่เคยเทรนออนไลน์มาก่อนเลย อยากรู้ว่าคนที่เคยสมัครเค้าช่วยเทรนยังไงบ้าง มีการเปลี่ยนแปลงกับร่างกายไหม มีขายอาหารเสริมอะไรแบบนี้ไหม ขอบคุณล่วงหน้าจ้า