หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คนเรากินข้าววันละกี่กรัมคะ?
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
อยากรู้ว่าคนเราในแต่ละวัยปริมาณของข้าวโดยเฉลี่ยที่กินแต่ละคนประมานกี่กรัมคะ แล้วในช่วงวัยเดียวกันแต่ต่างเพศ มีความต่างของปริมานการกินมั้ยคะว่าผู้ชายจะกินเยอะกว่าเท่าไหร่
พอดีหาข้อมูลตรงนี้อยู่แต่เสริชไม่ยักกะเจอ เลยนึกถึงพี่ๆในพันทิปขึ้นมาเผื่อจะพอมีใครแนะนำได้บ้างค่ะ
ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดความอ้วน ทานข้าวมือละกี่ทัพพีกันครับ
แล้วมื้อ เช้า เที่ยง เย็น ทานปริมาณเท่า ๆ กันไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 1441960
สอบถามการทานคาร์โบไฮเดรต ให้พอดีกับที่ร่างกายต้องการ
สอบถามคาะ ปริมาณคาร์โบไฮเดรตที่ต้องทาน คือ 2 เท่าของน้ำหนักตัว เราหนัก 53 * 2 ก็จะเท่ากับ 106 ใช่มั้ยคะ สูง 153 อายุ 24 ปี ข้าวทีนี้ ข้าวกล้องที่ยังไม่ได้หุง 10
serdias
1500 กิโลแคลอรี่ 3 มื้อนี่กินอะไรได้ขนาดไหนครับ
ตามนั้นครับ
bigcy
ข้าวสาร 100 กรัม (หอมมะลิ) ถ้าหุงมาแล้ว จะมีกี่แคลรอรี่ครับ
ตอนนี้กำลังควบคุมน้ำหนักอยู่ครับ ทั้งผมทั้งแฟน กำลังจะกินเห็ดเข็มทองแทนข้าวแล้วฮะ แต่อยากรู้ว่า ข้าวสาร 100 กรัม เมื่อหุงออกมาแล้ว จะได้กี่แคลรอรี่ครับ ขอบคุณคร
จูงหมูถูถนน
ในอาหารหนึ่งมื้อ ควรมีสัดส่วนของ ข้าว เนื้อสัตว์ ผัก เป็นเท่าไรจึงจะดีต่อสุขภาพที่สุดครับ
สำหรับคนทั่วไปที่ดำเนินชีวิตปกติออกกำลังกายบ้าง ไม่ได้เป็นโรคประจำตัวที่ต้องกินหรือต้องงดอะไรเป็นพิเศษ ในอาหารหนึ่งมื้อควรจะมีสัดส่วนแต่ละอย่างเป็นเท่าไรครับ สม
ผมไม่ใช่คนดี แต่เป็นคนธรรมดา
ข้าวหอมมะลิหุงสุกปริมาณ100กรัม คาร์โบไฮเดรตเท่าไหร่ครับ
ตามหัวข้อขอแหล่งอ้างอิงด้วย
สมาชิกหมายเลข 2288886
Tora Tora Japanese Kitchen とらとら สวรรค์ของคนรักเนื้อ
Tora Tora Japanese Kitchen とらとらร้านเนื้อเด็ดประดิพัทธ์ ซอย 6 ไม่ได้มานานมากทุกวันนี้ยังดีอยู่รึเปล่าน้า....... ตั้งแต่ก่อนตัดถุงน้ำดีเมื่อสามปีก่อน จะกินเนื้อมื
GazzaTaste
(ข้าวรับแขก) ข้าวหอมแอปริคอทโหระพา
Apricot Basil Rice (ข้าวรับแขก) ข้าวหอมแอปริคอทโหระพา มาทำให้ข้าวธรรมดาที่เราทานอยู่ทุกวันเป็นข้าวที่ไม่ธรรมดากันดีกว่า เอาไว้เสริฟตอนแขกมา ให้มื้ออาหารดูพิเศษย
euphoria
กราบขอวิงวอนช่วยตั้งกระทู้ในปริมานที่มีความเหมาะสมหน่อยได้ไหม
จขกทไม่มีเจตนาดิสเครดิตใดๆทั้งสิ้นแต่เห็นแล้วรู้สึกเยอะไปหรือมีปริมาณมาก คนตอบก็เบื่อที่จะตอบแนวเดิม ๆ บางทีการเสริจหากูเกิ้ลอาจช่วยท่านในการตั้งเนื้อเเนวเดียวก
สมาชิกหมายเลข 2265559
ข้าวขาหมูบุฟเฟ่ต์ 59 บาท ตรงข้ามกรมอู่ทหารเรือ
ช่วงนี้ยังไม่มีทริปไปไหน เลยมากินเบาๆ ร้านข้าวขาหมูบุฟเฟ่ต์ อยู่ตรงข้ามกรมอู่ทหารเรือ ถนนเส้นนี้จะหาที่จอดรถยากหน่อย แต่ยังดีว่าพอจะจอดข้างถนนได้ช่วง 9.00-15.00
klabkk
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คนเรากินข้าววันละกี่กรัมคะ?
พอดีหาข้อมูลตรงนี้อยู่แต่เสริชไม่ยักกะเจอ เลยนึกถึงพี่ๆในพันทิปขึ้นมาเผื่อจะพอมีใครแนะนำได้บ้างค่ะ
ขอบคุณค่ะ