หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยู่ๆปั่นแล้วก็ปวดเข่าขวา
กระทู้คำถาม
จักรยาน
คือปั่นมาปรกติไม่เคยมีอาการเพิ่งจะมามีอาการเมื่อประมาณอาทิตย์นี้คือปั่นอยู่ดีๆแล้วก็รู้สึกปวดเข่าข้างขวาขึ้นมาช่วงแรกๆถึงกับเดินเป็นคนขาเป๋เลย มันเป็นเพราะอะไรครับ บริเวณที่ปวดจะเป็นหัวเข่าข้างขวาด้านใน ตามในรูปเลยครับ ปรกติปั่นเป็นร้อยกิโลก็ไม่เคยมีอาการ เพิ่งจะมาเป็นนี่แหละครับ ถึงกับงงเลย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ปั่นแล้วปวดต้นแขนขวาครับ
คือผมเป็นมือใหม่หัดปั่น รถที่ใช้ก็เสือภูเขานี่แหละครับ แต่ปัญหาก็คือ เวลาปั่นไปได้ประมาณ 10 กิโล เกิดอาการปวดต้นแขนขวา บริเวณใกล้ๆ ไหล่ ผมลองปั่นด้วยแขนซ้ายข้างเดียว 10 กิโล แขนซ้ายก็ไม่ปวดอะไรเลยครับ
สมาชิกหมายเลข 744514
ปั่น 50กิโล มาแล้วเจ็บเข่าขวา วันนี้อาการกำเริบจนปั่นไม่ไหวครับ
เมื่อสัปดาห์ก่อนผมปั่น 50กิโลมาแล้วเกิดอาการเจ็บที่เข่าขวาเวลางอเข่าครับ วันนี้รู้สึกว่ามันไม่เจ็บแล้วเลยออกไปปั่นอีก ผลคือพอเข้าระยะ 20กิโล เริ่มเจ็บเข่าขวาอีกแล้วแต่พยายามฝืนปั่นต่อ พอถึง 38 กิโลก
รถใหญ่
ปั่นจักรยานเกิน 40 km มีปัญหาปวดด้านข้างข้อเข่า ขอคำแนะนำหน่อย ครับ.
ระยะปั่นผมหากไม่เกิน 30 km เป็นปกติดี ครับ. แต่พอเป็นระยะ 40 km หรือมากกว่านั้น จะมีปัญหาปวดด้านข้างข้อเข่าประจำเลย ครับ. ปวดมากหรือน้อย ขึ้นอยู่อยู่กับระยะที่เพิ่มขึ้น. 40 km หยุดก้อหาย 50 km ปวดต่อถ
all size
ผมสูง 171cm ช่วงขา 74cm น้ำหนัก 77.77kg เลือก Trek 4900 2014 Size17.5 ผมเลือกไซส์ผิดไหม
ผมสูง 171cm ช่วงขา 74cm น้ำหนัก 77.77kg เลือก Trek 4900 2014 Size17.5 ผมเลือกไซส์ผิดไหม ที่เลือกไซส์นี้เพราะทางร้านเค้าบอกว่า ทางร้านจะดูไซส์ให้ลูกค้า เค้าเลยจัด 17.5 ให้ บอกว่า15.5มันเล็กไปก็ลองคล่อม
สมาชิกหมายเลข 980117
ปั่นจักรยาน ควจจะปวดส่วนไหนของขาครับ
สวัสดีครับ ฝึกขี่จักรยานมาหลายเดือนแล้ว มีเรื่องสงสัย เวลาปั่นจักรยาน ถ้าให้ถูกหลักจริงๆ ควรจะปวดส่วนไหนของขาครับ เพราะเวลาผมปั่น และหลังจากปั่นเสร็จ ผมจะปวดบริเวณต้นขายิ่งบริเวณเหนือเข่าจะปวดมากที่สุ
Furious
เล่นฟิตเนส (ท่า Squat) แล้วเข่าขวามีเสียงเวลาขยับมา 2 เดือนแล้ว
หลังจากที่ปวดก็ไม่ได้วิ่ง ไม่ได้ออกส่วนขาอีก ใช้ปั่นจักรยานเอา อาการคือมีเสียงดังตรงเข่าขวาตลอดเวลาขยับ แต่เวลายืดหรือพับไม่ปวดนะครับ อยากกลับไปวิ่งแต่เสียงดังตรงเข่าก็ไม่หายซะที ไม่ทราบว่าควรรักษาหรื
สมาชิกหมายเลข 2871325
จักรยานเพื่อสุขภาพ
มาเล่า และ สอบถามค่ะ เริ่ม ปั่นจักรยาน มาได้15วันค่ะ ไม่รุ้ ว่าคิดไปเอง หรือป่าว ระบบ ขับถ่ายดีขึ้น? ปั่นวันละ30นาที ปั่นเบาๆ ไปเรื่อยๆ ค่ะพอได้เหงื่อ กี่ กิโล นั้น ไม่ทราบค่ะ ไม่ได้วัด กะปั่นเล่นๆ
สมาชิกหมายเลข 4872402
ขอคำปรึกษาครับ วิ่งแล้วปวดตรงเส้นข้างหัวเข่าด้านนอกครับ
พอดีวิ่งมากได้สักพักครับ วิ่งอย่างมาก 5 - 6 กิโล ครับ ก่อนวิ่งก็ ยืดเส้น วอห์มให้เครื่องร้อนนิดๆๆ ทุกครั้ง แต่พอดีได้มีไปวิ่ง งานคมชัดลึก มินิมาราธอน(ขึ้น-ลง สะพานภูมิพล2) ที่ผ่านมาครับ หลังจากนั้น ก็
สมาชิกหมายเลข 1185285
พี่ๆนักวิ่ง ช่วยด้วยครับ ผมเจ็บหัวเข่า!!!
เรื่องมีอยู่ว่าผมเพิ่งจะเริ่มวิ่งครับ ก่อนหน้านี้เริ่มปั่นจักรยานมา 1 ปี จึงข้อนข้างมั่นใจในกำลังขาของตัวเองนิดหน่อยแต่.... ที่ไหนได้ โถๆๆๆ วันแรกวิ่งไปได้ครึ่งกิโล จุกสิครับ ไม่ได้วงได้วอร์มอะไรเลย
สมาชิกหมายเลข 3058191
บาดเจ็บจากการปั่นจักรยาน รู้สึกเจ็บจี๊ดที่เข่าขวา สาเหตุเกิดจากอะไรและรักษาอย่างไรดีครับ(มีรูป)
ก่อนจะเจ็บ ผมปั่นเสือภูเขา ระยะทางประมาณ สามสิบกิโล เวลาลงน้ำหนักที่เข่าขวาจะรู้สึกจี๊ดขึ้นมาเลยครับ ก็ซื้อยามาทา พักวันนึง วันต่อมาออกไปปั่นเกียร์เบาๆก็ไม่เป็นไร เดินได้ปกติ แต่จะมีปัญหาตอนเดินขึ้
ครูพี่เหยิน
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
จักรยาน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยู่ๆปั่นแล้วก็ปวดเข่าขวา