อยากรู้จังค่ะว่าการวิ่งออกกำลังกายทำให้น่องขาใหญ่จริงรึป่าว ?

ดิฉันวิ่ง ทุกวันตอนเย็นเห็นคนเค้าว่ากันว่า ออกไปวิ่งเดี๋ยวก็น่องขาใหญ่หรอก
ทำให้ดิฉันไม่มั่นใจในการออกกำลังกายโดยการวิ่งเลย ขอคำแนะนำ คำตอบหน่อยค่ะ
ช่วยเป็นกำลังใจให้ในการออกกำลังกายต่อไปหน่อยค่ะ ^^