ผลไม้ อาหาร ที่นำมาปั่นแล้ว สารอาหารต่างๆจะยังคงอยู่เหมือนเดิมไหมค่ะ

ช่วงนี้ฟันไม่ค่อยดี เลยกินอาหารตามปกติลำบาก
เลยนำผลไม้มาปั่นเป็นน้ำผลไม้ปั่น
นำอาหารต่างๆมาปั่นเป็นอาหารเหลวกิน
อยากทราบว่า ผลไม้ อาหาร ที่นำมาปั่นแล้ว สารอาหารต่างๆจะยังคงอยู่เหมือนเดิมไหมค่ะ แล้วถ้ากินแต่อาหารเหลวแบบนี้ตลอด ระบบการขับถ่ายจะเป็นยังไงค่ะ ดีขึ้นหรือแย่ลง