เมื่อมีคนถามมาว่า "อนัตตา รู้แล้วมีประโยชน์ อะไร?" อย่างนี้ควรจะตอบอย่างไร?
ถ้าตอบอย่างกำปั้นทุบดินก็ต้องตอบว่า ทำให้ความทุกข์ของจิตใจลดน้อยลงตลอดจนถึงไม่มีเลยได้
แต่ถ้าจะอธิบายให้ละเอียดหน่อยก็ต้องบอกว่า การได้ฟังหรืออ่านมาแล้วจำได้นั้น ยังไม่มีผลอะไร
แต่ถ้านำสิ่งที่จำได้นั้นมาคิดพิจารณาด้วยเหตุผลจนเกิดความเข้าใจอย่างแจ่มแจ้ง ก็จะทำให้ปล่อยวางโลกลงได้มาก แล้วความทุกข์ใจก็จะลดน้อยลง
และถ้ายิ่งได้นำความเข้าใจนี้มาเพ่งพิจารณาอย่างเสมอ(ด้วยสมาธิ) จนจิตได้ปล่อยวางความยึดถือในทุกสิ่งลง แล้วความทุกข์ก็ระงับดับลง(แม้เพียงชั่วคราว) ที่เรียกว่าเป็นการเห็นแจ้ง ซึ่งอย่างนี้จะจัดเป็นประโยชน์อย่างมาก แต่ถ้ามีการปฏิบัติ(ตามอริยมรรค)อย่างต่อเนื่องจนสามารถดับทุกข์ได้อย่างถาวร จึงจะเป็นประโยชน์สูงสุด
สรุปได้ว่า การรู้อนัตตาจะช่วยให้มีความทุกข์ใจลดน้อยลง เพราะอนัตตาคือความจริงแท้ของธรรมชาติที่บอกเราว่า "ไม่มีสิ่งใดเป็นตัวตนของตนเลย (อนัตตา) ทุกสิ่งที่เกิดขึ้นเป็นเพียงสิ่งที่ต้องอาศัยสิ่งอื่นมาปรุงแต่งขึ้นมาเท่านั้น เมื่อปรุงปต่งขึ้นมาแล้วจึงไม่มีความเที่ยงแท้ถาวร(อนิจจัง) ซ้ำเมื่อยังตั้องอยู่ ก็ยังมีสภาวะที่ต้องทนอยู่ตลอดเวลาอีกด้วย(ทุกขัง)" ดังนั้นทุกสิ่ง(คือทั้งร่างกายและจิตใจ)จึงยึดถือว่าเป็นตัวเรา-ของเราไม่ได้ ถ้าไปโง่ยึดถือเข้าจิตโง่ที่ยึดถือก็จะเป็นทุกข์ แต่ถ้าจิตใดมีปัญญาคือเข้าใจและแห็นแจ้งว่า "ทุกสิ่งเป็นอนัตตา" แล้วไม่ยึดถือสิ่งใดว่าเป็นตัวเรา-ของเรา (รวมทั้งตัวตนของคนอื่นด้วย) จิตนั้นก็จะไม่มีทุกข์ ซึ่งนี่คือประโยชน์จากการรู้อนัตตาอย่างถูกต้อง แต่ถ้ารู้มาผิดก็จะไม่มีประโยชน์อะไรเลย เพราะเป็นความรู้ที่ไม่ตรงตามความเป็นจริงของธรรมชาติ
"อนัตตา รู้แล้วมีประโยชน์ อะไร?"
ถ้าตอบอย่างกำปั้นทุบดินก็ต้องตอบว่า ทำให้ความทุกข์ของจิตใจลดน้อยลงตลอดจนถึงไม่มีเลยได้
แต่ถ้าจะอธิบายให้ละเอียดหน่อยก็ต้องบอกว่า การได้ฟังหรืออ่านมาแล้วจำได้นั้น ยังไม่มีผลอะไร
แต่ถ้านำสิ่งที่จำได้นั้นมาคิดพิจารณาด้วยเหตุผลจนเกิดความเข้าใจอย่างแจ่มแจ้ง ก็จะทำให้ปล่อยวางโลกลงได้มาก แล้วความทุกข์ใจก็จะลดน้อยลง
และถ้ายิ่งได้นำความเข้าใจนี้มาเพ่งพิจารณาอย่างเสมอ(ด้วยสมาธิ) จนจิตได้ปล่อยวางความยึดถือในทุกสิ่งลง แล้วความทุกข์ก็ระงับดับลง(แม้เพียงชั่วคราว) ที่เรียกว่าเป็นการเห็นแจ้ง ซึ่งอย่างนี้จะจัดเป็นประโยชน์อย่างมาก แต่ถ้ามีการปฏิบัติ(ตามอริยมรรค)อย่างต่อเนื่องจนสามารถดับทุกข์ได้อย่างถาวร จึงจะเป็นประโยชน์สูงสุด
สรุปได้ว่า การรู้อนัตตาจะช่วยให้มีความทุกข์ใจลดน้อยลง เพราะอนัตตาคือความจริงแท้ของธรรมชาติที่บอกเราว่า "ไม่มีสิ่งใดเป็นตัวตนของตนเลย (อนัตตา) ทุกสิ่งที่เกิดขึ้นเป็นเพียงสิ่งที่ต้องอาศัยสิ่งอื่นมาปรุงแต่งขึ้นมาเท่านั้น เมื่อปรุงปต่งขึ้นมาแล้วจึงไม่มีความเที่ยงแท้ถาวร(อนิจจัง) ซ้ำเมื่อยังตั้องอยู่ ก็ยังมีสภาวะที่ต้องทนอยู่ตลอดเวลาอีกด้วย(ทุกขัง)" ดังนั้นทุกสิ่ง(คือทั้งร่างกายและจิตใจ)จึงยึดถือว่าเป็นตัวเรา-ของเราไม่ได้ ถ้าไปโง่ยึดถือเข้าจิตโง่ที่ยึดถือก็จะเป็นทุกข์ แต่ถ้าจิตใดมีปัญญาคือเข้าใจและแห็นแจ้งว่า "ทุกสิ่งเป็นอนัตตา" แล้วไม่ยึดถือสิ่งใดว่าเป็นตัวเรา-ของเรา (รวมทั้งตัวตนของคนอื่นด้วย) จิตนั้นก็จะไม่มีทุกข์ ซึ่งนี่คือประโยชน์จากการรู้อนัตตาอย่างถูกต้อง แต่ถ้ารู้มาผิดก็จะไม่มีประโยชน์อะไรเลย เพราะเป็นความรู้ที่ไม่ตรงตามความเป็นจริงของธรรมชาติ