เรื่องเบาะรถยนต์ นั่งแล้วปวดหลัง ถ้าเสริมแบบนี้ จะมีผลอะไรหรือเปล่า

เมื่อเข้าสู่ช่วงวัยสูงอายุ หนึ่งในปัญหาสุขภาพที่พบได้บ่อยคือกล้ามเนื้อหลังที่อ่อนแรงลง ส่งผลให้ร่างกายต้องพึ่งพากระดูกสันหลังมากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากไม่มีการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลั

บอกลา ออฟฟิศซินโดรม ด้วยการปรับท่านั่ง1. เลือกโต๊ะคอมพิวเตอร์ที่ระดับความสูงพอเหมาะกับความสูงของตัวเอง 2.มีลิ้นชักสำหรับวางแป้นพิมพ์ สามารถกดแป้นพิมพ์ได้อย่างถนัด ปรับแป้นพิมพ์ให้อยู่ตรงกลางของผู้ใช้ง

สปริงเบาะรถยนต์ส่วนที่รองนั่งของรถผมมันทรุดครับ ทำให้นั่งแล้วเป็นแอ่งจมลงไป นั่งนานๆแล้วเมื่อย ผมคิดว่าจะลองซ่อมเองดูครับ ที่จริงมี DIY ของฝรั่ง เขาใช้ฟองน้ำสำหรับว่ายน้ำ (Pool needle) มายัดไว้ในช่อง