▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
สอบถามตารางซ้อมปั่นจักรยานค่ะ
เหลือเวลาซ้อม 3 สัปดาห์
เส้นทางการปั่นทางเรียบผสม กับเนินเขา บ้างไม่มาก
ตอนนี้ทีซ้อมทุกวัน ตอนเย็น สัปดาห์ละ 6 วัน วันละ 90 นาที ปั่นได้ 18-20 กม.
และมีปั่นยาว 1 วัน ประมาณ 40-50 กม.ค่ะ
ขอคำแนะนำการซ้อมปั่นด้วยนะคะ