เวลาเครียดๆ กลุ้มใจจนจิตตก เพื่อนๆมีวิธีแก้อย่างไรบ้างคะ

ปกติเวลาอยู่กับแฟนเราก็ปกติดีนะครับ แต่บางทีพอถึงเวลาจริง ๆ กลับไม่แข็งเท่าที่ควร หรือแข็งไม่นานก็อ่อนลง ตอนนี้เริ่มไม่มั่นใจแล้วว่าเกิดจากสุขภาพ หรือแค่สภาพจิตใจ (เครียด ทำงานหนัก พักผ่อนน้อย) ใครเคย

ผมเป็นทหารผลัด 1/68 พึ่งขึ้นกองร้อยมาได้ไม่นานมากแต่ทุวันที่ผมอยู่มันทำให้ผมเครียดมากจนถึงขั้นเป็นเจ็บหน้าอก และ เกือบจะเป็นลม ผมอยากวางบัตรออกจากการเป็นทหารมากแต่ก็กลุ้มใจเนื่องจากการวางบัตรมันผิดกฎ

เราแพ้สเปย์ล็อคเมคอัพรุนแรงมาก เป็นพืดแดงทั้งหน้า ไปหาหมอสถาบันโรคผิวหนังมาอาทิตย์นึงแหละไม่หาย กลุ้มใจ เครียด กลัวเป็นพืดแดงไปตลอดชีวิต ทำใจไม่ได้ นอนไม่หลับเลย เครียด มีใครเคยเป็นบ้างแนะนำโรงพยาบาลร

ตอนนี้เครียดมากเลยค่ะมีวิชาหนึ่งที่ไม่ถนัด จริงๆพยายามแล้วแต่ก็ยังตามไม่ค่อยทัน คะแนนที่ได้มาก็ออกมาเสี่ยงๆ จนกลัวว่าจะติด F เลยค่ะ ไม่รู้ว่าควรจะทำยังไงดี ทั้งอ่านเองก็ไม่ค่อยเช้าใจ ติวก็ยังไม่มั่นใ

เราใช้สเปย์ล็อคเมคอัพ แล้วเป็นพืดแดงทั้งหน้า ไปหาหมอสถาบันโรคผิวหนังมาอาทิตย์ความแดงของหน้ายังไม่ลดลงเลย ทำไงดี กลุ้มใจมาก กลัวมันจะแดงไปตลอดชีวิต ทำใจไม่ได้ นอนไม่หลับ เครียดมากไม่กล้าออกจากบ้านอายคน

เรากลุ้มใจมากเลยค่ะว่าจะไปยังไงตามกระทู้ ว่าจะไปสักช่วง18 ตุลาคมนี้ แต่ก็กังวลว่าจะไปไม่ทันเวลา

เวลาพวกคุณเครียด หรือมีเรื่องกลุ้มใจพวกคุณทำยังไงครับ?

ตามหัวข้อเลยค่ะ น้องชายอายุ17ปี เป็นผู้ป่วยจิตเวช ถือบัตรคนพิการประเภท7 ช่วยเหลือตัวเองได้ทุกอย่างพูดรู้เรื่อง แต่เขามักมีอาการต่อต้านคนในครอบครัว เช่นแม่บอกให้ไปอาบน้ำกินข้าว เพราะต้องกินยาจิตเวชตามเ

สมกับวันจันทร์วันทำงานวันแรกของสัปดาห์จริงๆ งานเข้าตั้งแต่เช้า เพิ่งได้มีเวลาว่างหยิบโทรศัพท์ แพลนเจ้าของกระทู้คงหาอะไรกินอร่อยๆซักหน่อย กลับถึงบ้านก็นั่งดูซีรีย์ไถโซเชียลติดตามข่าวสารก่อนนอน จากนั้นห