วิตามินซี ที่กินแล้วผิวขาวครับ

 เป็นคนหน้าหมอง ผิวคล้ำ รอยดำเต็มตัวเลย อยากขาว ผิวสวย หน้าใสบ้างค่ะ  แนะนำอาหารเสริมหน่อยค่ะ หลายๆคนแนะนำสวิสเซ สูตรสีชมพู ใครเคยกินบ้างค่ะ ดีไหม หรือมีตัวอื่นแนะนำไหมค่ะ บอกได้นะคะ 

อยากรู้ว่า ถ้าเราดูแลตัวเองดีแบบสุด ๆ คุมน้ำหนัก ออกกำลังกาย พักผ่อนเพียงพอ ทาครีมบำรุงผิวไม่ขาด กินวิตามินและอาหารเสริม เพิ่มเติมด้วยการมาร์คหน้า นวดหน้าประจำ เน้นแนวธรรมชาติ ไม่พึ่งหมอศัลยกรรมหรือโบ

ขอความกรุณาพี่ๆ เพื่อนๆ น้องๆ ด้วยนะคะ 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

เราเป็นคนผิวน้ำผึ้ง แต่ตอนนี้คือเริ่มคล้ำแดด เราอยากขาวมากๆแบบขาวออกใสๆชมพูๆ เท่าที่ดูในtiktokถ้าเป็นกลูต้าก็มีแบล็คเมจิกแต่เราไม่กล้าทาน อันตรายรึป่าวคะแล้วมีข้อควรระวังอะไรบ้างถ้าทาน ครีมทาตัวที่เรา

ตอนนี้หนูอยู่ ม.4ค่ะอยากขาวมากๆเพราะเป็นคนผิวคล้ำแดดแบบมากๆหนูควรเริ่มจากตรงไหนดีคะ😭

คือเราทั้งขัดผิวทั้งทาครีมก็ไม่ขาวขึ้นสักทีใครเคยเป็นบ้างคะหรือเราดูแลตัวเองผิดวิธี ปล.เราเป็นคนผิวขาวเหลืองนะคะเหมือนตรงมือจะขาวขึ้นแต่แขนและขาก็เหมือนเดิม

วิตามิน C ผิวใส  ตัวไหนที่ทานดี ผิวใส ไม่มีผลข้างเคียงระยะยาว