วิตามินซี ที่กินแล้วผิวขาวครับ

 เป็นคนหน้าหมอง ผิวคล้ำ รอยดำเต็มตัวเลย อยากขาว ผิวสวย หน้าใสบ้างค่ะ  แนะนำอาหารเสริมหน่อยค่ะ หลายๆคนแนะนำสวิสเซ สูตรสีชมพู ใครเคยกินบ้างค่ะ ดีไหม หรือมีตัวอื่นแนะนำไหมค่ะ บอกได้นะคะ 

อยากรู้ว่า ถ้าเราดูแลตัวเองดีแบบสุด ๆ คุมน้ำหนัก ออกกำลังกาย พักผ่อนเพียงพอ ทาครีมบำรุงผิวไม่ขาด กินวิตามินและอาหารเสริม เพิ่มเติมด้วยการมาร์คหน้า นวดหน้าประจำ เน้นแนวธรรมชาติ ไม่พึ่งหมอศัลยกรรมหรือโบ

คือมีครีมหรือวิธีอะไรช่วยให้รอยดำที่เกิดจากสิวหายบ้างมั้ยคะ ที่บริเวรไหล่ แล้วมีอะไรช่วยให้ช่วงหว่างขาสว่างหรือขาวขึ้นบ้างมั้ยคะ ลองหลายๆอย่างแล้วรู้สึกไม่ค่อยดีขึ้นเท่าไหร่เลยค่ะ🥺

ตอนนี้หนูอยู่ ม.4ค่ะอยากขาวมากๆเพราะเป็นคนผิวคล้ำแดดแบบมากๆหนูควรเริ่มจากตรงไหนดีคะ😭

ขอความกรุณาพี่ๆ เพื่อนๆ น้องๆ ด้วยนะคะ 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

คือเราทั้งขัดผิวทั้งทาครีมก็ไม่ขาวขึ้นสักทีใครเคยเป็นบ้างคะหรือเราดูแลตัวเองผิดวิธี ปล.เราเป็นคนผิวขาวเหลืองนะคะเหมือนตรงมือจะขาวขึ้นแต่แขนและขาก็เหมือนเดิม

วิตามิน C ผิวใส  ตัวไหนที่ทานดี ผิวใส ไม่มีผลข้างเคียงระยะยาว

วิตามิน DHC มีหลายตัวหลายสีมาก ไม่รู้ว่าแต่ละตัวช่วยอะไรบ้าง แต่อยากผิวขาวค่ะ ขับรถจากบ้านไปม. ทุกวันผิวเราดำมาก อยากกลับมาขาวเหมือนเดิม ต้องกินตัวไหนคะ ขอบคุณทุกคำตอบมากค่ะ