รบกวนสอบถามเรื่องอาหารว่างที่ทานแล้วแคลอรี่น้อยสำหรับคนที่กำลังลดความอ้วนครับ

เรื่องของเรื่องคือ ผมสูง 175 เคย นน. 70 แล้วเผลอตัวไป 2 ปีครึ่ง(เผลอนานแท้)กินแบบยัดนุ่น
ผล นน. ขึ้นมา 84 จนเริ่มรู้สึกไม่สบายตัว เสื้อผ้าใส่ลำบาก ยืนหรือเดินนานหน่อยก็ปวดเข่าปวดขา นอนก็ปวดหลัง กรนอีกตะหาก
แฟนบ่นมากเ้ข้าๆเลยทนไม่ไหวขอลุกมาลด นน. ตอนนี้ผ่านมา 4 สัปดาห์ ลดได้ 8 กก. แล้ว
(วิธีลดคือออกกำลังกาย + ควบคุมอาหาร ลดแป้ง ทานผัก ฯลฯ)
แต่ว่าตอนนี้ชักเริ่มอยากทานขนมบ้าง อยากทราบว่า ของว่างหรืออาหารหวานที่ทานแล้วไม่อ้วนที่พอจะหาง่ายๆ
ตามร้านสะดวกซื้อหรือตลาดบ้านๆนี่พอจะมีอะไรให้แก้อยากได้บ้างครับ เพราะดื่มแต่โค้กซีโร่+เป๊บซี่แม๊กจนเอียนแล้ว
ขอบคุณทุกคำตอบล่วงหน้าครับ