กล้ามท้อง ถ้าเกร็งหน้าท้องทั้งวันดีมั้ย

กระทู้คำถาม

คำถามค่ะค่อเป็นคนผอม คิดว่าไม่มีไขมันสะสมรอบพุง แต่ท้องชอบป่องค่ะ ตอนเช้าไม่เท่าไหร่แต่หลังกินข้าวป่องมาก จนไม่กล้ากินข้าวเยอะเลย เคยอ่านเจอว่าเพราะกล้ามเนื้อท้องไม่แข็งแรงพอ ตอนนี้เราออกกำลังกายทุกวัน ซิทอัพตลอด ก้พยายามทำต่อไปคค่ะ

อยากรบกวนถามหน่อยว่าถ้าตัวเราคอยเกร็งและแขม่วหน้าท้องทั้งวัน จะช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรงเร็วขึ้นมั้ยคะ แล้วทำได้มั้ยคะ ขอบคคุณค่ะ