หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถามคนที่ออกกำลังกายตอนเช้า ไปทำงานมีอาการเหนื่อยหรือเพลียมั้ยคะ
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
สุขภาพกาย
ปกติเราออกกำลังกายตอนเย็นค่ะ แต่รถติดมาก กลับมาไม่ค่อยทัน เลยว่าจะลองตื่นมาออกตอนเช้าแทน
สงสัยว่าส่วนมากแล้วพออาบน้ำไปทำงานต่อนี่มีเหนื่อยหรือเพลียกันบ้างมั้ยคะ กลัวง่วงนอนตอนทำงานน่ะค่ะเรื่องของเรื่องTT
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ออกกำลังกายตอนเช้า แล้วง่วงนอน..จะทำอย่างไรดี =_="
เพศหญิง อายุ 34 ปี สูง 168 ซม. หนัก 69 กก. โดยปกติ..จะออกฯตอนเย็น สังเกตถ้าออกฯไม่เต็มที่จะหิวมาก.. แต่ถ้าออกฯจัดๆถึง..จะไม่หิว แต่จะง่วงแทน ตอนนั้นดี เพราะไม่ห
รักกันไป^^รักกันมา
ออกกำลังกายแล้วเพลียเหมือนนอนไม่พอ เป็นเพราะอะไรค่ะ
คือเริ่มออกกำลังกายประมาณเกือบเดือนแล้วค่ะ และเริ่มสังเกตุตัวเองว่าตื่นเช้ามาไม่ค่อยสดชื่น โดยกิจวัตรประจำวันเรา ตื่นนอน ตี 5.15 ออกจากบ้านไปทำงาน 6.00 เลิกงาน
เกตุวงศ์จันทร์
ออกกำลังตอนเช้า ทำยังไงให้ตอนทำงานไม่ง่วงครับ
ตามหัวข้อเลยครับ ที่ฝึกงานเข้า 8.00-17.00 ผมเริ่มฝึกงานเลยคิดจะปั่นตอนเช้า แต่กลัวเข้างานแล้วง่วง อยากปั่นตอนเย็นแต่กลัวมืดเกิน+ฝึกงานต่างจังหวัด ไม่ใช่บ้านเองเ
สมาชิกหมายเลข 1883926
มนุษย์เงินเดือนใครออกกำลังกายตอนเช้า(ก่อนไปทำงาน)กันบ้าง
เพิ่งเริ่มมาเป็นมนุษย์เงินเดือนได้สักพัก รู้สึกว่าตัวเองไม่มีเวลาออกกำลังกายเลย กลับถึงบ้านพร้อมนอนก็ 3-4 ทุ่ม ตื่นแต่เช้ามาทำงานแบบง่วงๆ ไม่มีเวลาออกกำลังกายเล
สมาชิกหมายเลข 996707
ออกกำลังกายตอนเช้าหรือตอนเย็นดีกว่ากัน?
พอดีได้ไปอ่านบทความใน website นีงมา เจ้าของกระทู้ไม่มีความเห็นอื่นใดเป็นพิเศษ แค่อยากแชร์ให้ได้ถกเถียงกันเท่านั้นครับ... สมมุติว่าตัวเราเป็นรถยนต์ เครื่องยนต์ขอ
หากผมรักคุณจะผิดมากไหม
ผู้ปฎิบัติสมาธิมีอาการเหมือนผมกันไหม !!!
อาการคือหลังจากนั่งสมาธิมาได้สักระยะ ผมเริ่มรู้สึกว่าร่างกายมีความรู้สึกทางกายหายไปน่าจะ 1/4 ... ชนอะไรก็ไม่ค่อยเจ็บเหมือนก่อน มีดบาดเลือดไหลยังรู้สึกเจ็บเล็กน้
สมาชิกหมายเลข 7668566
ถ้านอน7-9 ชั่วโมงต่อวัน ตื่นมาออกกำลังกาย จะทำให้ง่วงเพลียระหว่างทำงานไหมครับ
ถ้าเรานอนพักผ่อนเพียงพอ ตื่นมาออกกำลังกายก่อน กับ ไม่ออก อันไหนจะทำให้เราทำงานได้เต็มประสิทธิภาพกว่ากันครับ อยากตื่นมาออกกำลังกายก่อน แต่กลัวหลังออก อาบน้ำแล้วเ
สมาชิกหมายเลข 5233695
มีคำถามหลายอย่างเกี่ยวกับการกลับมาปั่นจักรยานจริงจังอีกครั้งครับ
สวัสดีครับ ผมเคยออกกำลังโดยการปั่นจักรยานมาก่อนเมื่อเกือบสิบปีที่แล้ว ปั่นอยู่ได้ 3-4 ปีก็พอปั่นไกลได้อยู่ประมาณนึง ปั่นเดี๋ยว 100 โลได้ ประมาณ 4 ชม.หน่อยๆ(แต่เ
กะริโตะคุง
มีอาการมึนหัว บีบๆหัว หัวไม่โล่ง และนอนเยอะแต่เหมือนไม่ได้นอน
สวัสดีคับ ผมอายุ21ปี สูง160น้ำหนัก60 กก ขอคำแนะผู้รู้ทีคับ 🙏🏻 รบกวนด้วยน่ะคับ วันที่5มีนา66 อยู่ดีๆตอนกลางคืนอยู่ๆ ผมมีเสียงดังฝีดๆ ในหูตลอดเวลา ปกติเป็นคนไม่
สมาชิกหมายเลข 7613134
เลิกกะท่อมทรมานกี่วัน
ต้องบอกก่อน ส่วนตัวกินมา 4 ปีคับ ใครจะเลิก 4-5 วัน แล้วปรกติ ส่วนตัวผมไม่เชื่อคับถ้าไม่ได้เจอกับตัวเอง 1-3 วันแรกง่วงมากแต่นอนไม่ได้เลย นั่งก็ไม่ได้ เดินเซิ้งรอ
สมาชิกหมายเลข 7662943
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถามคนที่ออกกำลังกายตอนเช้า ไปทำงานมีอาการเหนื่อยหรือเพลียมั้ยคะ
สงสัยว่าส่วนมากแล้วพออาบน้ำไปทำงานต่อนี่มีเหนื่อยหรือเพลียกันบ้างมั้ยคะ กลัวง่วงนอนตอนทำงานน่ะค่ะเรื่องของเรื่องTT