หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
จานทวิสต์ กับ ฮูลาฮูป
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
อยากรู้ว่าเจ้าสองตัวนี้ให้ผลต่างกันมั้ยคะ ถ้าต่างต่างยังไงคะ
แบบไหนดีกว่ากันคะ
เวลามืดๆ ฝนตกออกไปวิ่งไม่ได้ เบื่อวิ่งขึ้นลงบันได ก็จะเล่นสองตัวนี้ไปพลางๆก่อน
ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ช่วยหน่อยค่ะ อยากออกกำลังกายแต่ไม่มีเวลาเลยค่ะ
เราทำงานเลิก2ทุ่มเลยค่ะ ตื่น7โมง ไม่รู้จะเอาเวลาตรงไหนออกกำลังกายเลยค่ะ ไม่อยากใช้ทางลัด(ยาลดน้ำหนัก ปักปากกา) เลยอยากถามทุกคนว่าเราควรออกกำลังกายยังไงคะ ช่วงเว
สมาชิกหมายเลข 9067965
ไม่มีจานทวิสต์ บิดเอวเฉยๆจะช่วยอะไรไหมคะ
เขาว่าถ้าอยากเอวคอด ให้เล่นจานทวิสต์ ถ้าไม่มี แล้วใช้วิธีบิดเอวเฉยๆ มันจะช่วยอะไรได้ไหมคะ ปล.คือ ไม่เอาคำแนะนำว่าให้ลงทุนซื้อนะคะ คืออยากรู้เฉยๆค่ะ
bookalove
เริ่มออกกำลังกายยังไงดีคะ ?
ปัจจุบันสูง 158 น้ำหนัก 57 อ้วนและตันดีจังเลยค่ะ 36-28-38 แต่ก่อนเคยวิ่งเป็น10โลรอบสวนลุม พอมาอยู่หอแล้วตายค่ะขึ้นมา 5โล มีปัญหาเรื่องวิ่งบนลู่วิ่ง เพราะเบื่อมา
สมาชิกหมายเลข 1013015
ออกกำลังกายกลางคืน
เรากลางวันไม่มีเวลาเลยค่ะ ถ้าออกกำลังกายช่วง20.00 ถึง00.00 จะโอมััยคะ ออกโดย วิ่ง เวท คาดิโอ ฮูลาฮูป จะได้มั้ย
สมาชิกหมายเลข 3180522
ใครเป็นบ้างลดน้ำหนักมาสักพักค่อยๆลงแล้วจู่ๆ ชะงักหยุดไม่ลงเฉย
ออกกำลังกายวิ่งแทบทุกวัน กลับมาสควอช แพลง ยกขา ยกแขน ฮูลาฮูป ควบคุมอาหาร ลดลงมาได้สักสี่โล้กือบห้าโล ก็เลยเริ่มกินโปรตีนทดแทนอาหารมื้อเช้าเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อ แ
LIUXIA
โดนคนร้ายผลักถีบตกบันไดสะพานลอยเพื่อปล้นชิงทรัพย์ เกินไปไหม
สวัสดีครับเพื่อนๆ ชาวพันทิปทุกคน วันนี้ผมมีเรื่องราวสะเทือนขวัญที่เกิดขึ้นจริงกับเพื่อนสนิทของผมมาแชร์ให้ฟังครับ เมื่อช่วงปี 2023 ที่ผ่านมานี่เองครับ ถึงเรื่องจ
สมาชิกหมายเลข 6329304
อยากทราบว่ามีแฟนด้วยความสามารถเป็นยังไงคะ?!
อีก1เดือนก็จะปัจฉิมจบ ม.6แล้วล่ะค่ะอยากรู้ว่ามีแฟนด้วยความสามารถมันเป็นยังไงคือเพื่อนหนูประมาณ3คนมีแฟนตลอดเลิกกับคนนี้ปุ้บมีใหม่ปั๊บส่วนเราอ่ะจะ19ละแฟนสักคนยังไ
สมาชิกหมายเลข 8261910
ทำไมลดแป้ง+ออกกำลังกายแล้วนนไม่ลดคะ?
ลดแป้งมาได้สามสี่วันแล้ว ออกกำลังกาย ไปวิ่ง เดิน ฮูลาฮูป นน ก็ไม่ลดสักที แต่พอวันนี้เริ่มกินแป้ง นน กลับลด ต้องทำยังไง นน ถึงจะลดคะ เครียดมากค่ะ ;(
สมาชิกหมายเลข 952147
แชร์ประสบการณ์ปลวกกินบ้าน ไม่จบไม่สิ้น มีใครเป็นเหมือนกันบ้างครับ?
ตามหัวข้อเลยครับ ปลวกเหมือนชอบบ้านผมมาก ขึ้นอยู่เกือบตลอดเวลา ฉีดยาไปหลายรอบละไม่หายซักที ตอนนี้อยากให้หายไปเลย เลยจะใช้เจ้าดีๆมากำจัดปลวกให้ แต่มีข้อสงสัยอยากข
สมาชิกหมายเลข 3299041
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
จานทวิสต์ กับ ฮูลาฮูป
แบบไหนดีกว่ากันคะ
เวลามืดๆ ฝนตกออกไปวิ่งไม่ได้ เบื่อวิ่งขึ้นลงบันได ก็จะเล่นสองตัวนี้ไปพลางๆก่อน
ขอบคุณค่ะ