จริงหรือไม่!!!วิ่งบนลู่ไม่จำเป็นต้องใช้รองเท้าวิ่งมี support

เพื่อนซื้อรองเท้าวิ่ง asics มาราคา 5พันกว่าบาท เอามาลองใส่แล้วโอเค กะว่าจะไปซื้อบ้าง  แต่ พี่ ที่ ฟิตเนสบอกว่า ถ้าใช้วิ่งบนลู่อย่างเดียว ไม่จำเป็นต้องใช้รองเท้าดีขนาดนั้นก็ได้

เพราะบนลู่ก็ช่วยลดแรงกระแทกได้ระดับหนึ่งอยู่แล้ว จริงเท็จอย่างไรช่วยแนะนำด้วยครับ