ทำไมผู้ชายที่หล่อเเละมีซิกเเพคไม่ชอบผูหญิง

เวลาที่อ่านข่าวดาราที่หุ่นโปร่ง เพียว เรียวบาง เเต่เขาก็มีซิกเเพคทีไรจะข้อความประมาณว่าไม่เเมนเพราะหุ่นมันเล็กไป หุ่นดีตรงไหนผอมก็ผอม ถึงเขาจะมีซิกเเพคที่น่าจะถือว่าสุขภาพดีก็เถอะ เลยสงสัยว่า ดาราที่ห

คือผมอยากมีกล้ามท้องหรือที่เขาเรียกว่าซิกเเพค เวลาผมทำคือนอนหงายเหยียดตรงไม่ชันเขา เวลาขึ้นจะเอาเเขนนำไปข้างหน้า จะมีซิกเเพคมั้ยครับ เเล้วต้องทำอะไรอีกมั้ย

ตอนส่องกระจกเห็นซิกเเพคบางๆ พอเรามองเองทำไมไม่เห็นสรุปว่า เรามีหรือไม่มีซิกเเพคกันเเน่????

อยากเห็นซิกเเพคพี่โป๊ปจังอ่ะค่ะ

คือเราเป็นคนวาดซิกเเพคเเล้วเหมือนขนมปังสี่เหลี่ยมเเปะบนท้องเราเลยอยากรู้วิธีการวาดให้สวยค่ะ

เเชร์หน่อยจะทำตอนว่างๆ

ผมเริ่มออกกำลังกายมาได้ประมาณเดือนนึงเเล้วคับ ซิกแพคมันก้ขึ้นน่ะครับ เเต่ว่าขึ้นอยู่เเค่ส่วนบนกับส่วนกลาง ส่วนล่างเนี่ยยังเป็นพุงอยู่เลยคับ มีวิธีให้ซิกเเพคส่วนล่างมันขึ้นาหรือปล่าวคับ ขอบคุนคับ : )