ตั้งการ์ด ลีด ยังไงให้ไม่เมื่อย

สวัสดีค่ะ มันเป็นปัญหาของเด็กปีหนึ่งค่ะ เรียนว่าหนักแล้ว กิจกรรมหนักกว่าเเต่ก้ออยากทำค่ะ โดยส่วนตัวไม่เคยทำกิจกรรมแบบนี้เลยค่ะ เเต่พอมหาลัยทีโอกาสเลยอยากทำ เเต่ทำเท่าไหร่ก้อไม่สำเร็จสักที แบบมันทำไม่ไ

ติดต่อกันนานๆ โดยค้างอยู่ในท่าการ์ดตลอดเวลา

ทุกวันนี้ผ่านไปผ่านมา เห็นมีนักเรียนมัธยมออกมาซ้อมเชียร์ลีดเดอร์ นอกโรงเรียนกันมากขึ้นพอสมควร มีทั้งออกมาซ้อมกันเอง หรือให้คนนอกมาสอนก็ตาม แต่การฝึกซ้อมนั้นแลดูรุนแรงมากกว่าเดิมเยอะเลย เช่น เห็นซ้อมกา

เป็นหลีดต้องเกี่ยวกับสวยรึป่าวคะ พอดีไม่ใช่คนสวยมาก หน้าธรรมดาๆค่ะ5555 แล้วเวลาไปคัดนี่ต้องทำยังไงบ้างค่ะ ต้องมีบุคลิกยังไง แล้วจะต้องซ้อมท่าแบบไหนก่อนไปคัดบ้างมั้ย ไม่เคยเป็นหลีดเลยค่ะ แต่อยากเป็นค่

คือ ตอนนี้ซ้อมหลีดมาได้2วันแล้ว ปวดหลัง ปวดแขน ปวดขามากๆค่ะ แล้วอาการนี้มันจะหายไหมค่ะเพราะต้องซ้อมอีกหลายวันติดๆกันเลย หรือมีวิธีแก้ปวดเมื่อยอย่างไรบ้างค่ะ