นอนไม่หลับ ทำไงดีคะ

นอนไม่หลับ ตื่นทุกชั่วโมง เกิดจากสาเหตุอะไรคะ

.

.

วันนี้จะมาเล่าให้ฟังคะคือตอนแรกเราอยากมีห้องส่วนตัวมากเรานอนด้วยกันนะคะแต่จะมีพื้นที่กว้าอยู่เราเลยขอแม่ว่าของนอนแยกกางมุ้งได้มั้ยแม่ก็โอเคเรารู้สึกว่าแสงมันส่องเยอะมากเราเลยเอาผ้ามากั้นตอนนั้นคือเราม