ขนมปังโฮลวีตทอด

กำลังเพิ่มน้ำหนักครับ กินอาหารเยอะเหมือนกันรวมไปถึงขนมปังโฮลวีต
อยากทราบว่า เมื่อนำขนมปังโฮลวีตมาทอด ทำไมขนมปังโฮลวีตจึงมีรสหวานขึ้น แล้วคุณประโยชน์ของขนมปังโฮลวีตที่ว่าเป็นคาร์บอนเชิงซ้อน ที่ร่างกายจะย่อยได้ช้า ทำให้ในร่างกายค่อย ๆ ได้รับนั้นจะหายไปหรือไม่เมื่อนำไปทอด