วันๆแทบไม่ได้กินข้าวเย็น!!!!

คือตอนนี้ผมกำลังควบคุมอาหาร แบบ if อยู่ครับ (กิน8 ชั่วโมง อด 16 ชั่วโมง) วันๆนึงกินแค่ข้าวเช้าตอน 11 โมง ข้าวเย็นกิน 4 โมง ระหว่างวันแทบจะไม่กินขนมเลย แต่กินน้ำเปล่าเยอะมาก ทำควบคู่กับออกกำลังกาย โดย

ช่วงนี้ผม​ Work Form​ Home​ อยู่บ้านครับ แต่งานก็ไม่มีอะไร​ให้ทำครับ วันๆนึงกินข้าว ดูหนัง​ นอน​ นอนทั้งวัน​ กลางคืน​ 4-5ทุ่ม​ ก็นอนแล้วครับ​ ตื่นมาอีกทีก็​ 7​-8โมง​ ซึ่ง​ เกิน​ 8ชม. แต่ทำไมไม่สดชื่นเ

อ่อนแอทั้งร่างกายและจิตใจ ไปพบปะสังคมภายนอกไม่ได้ ไม่หางานทำ เกาะครอบครัวกิน (ไม่ช่วยงานอื่นๆด้วย) อยู่แบบนี้ไปเรื่อย วันๆตื่นนอนเล่นเกมกินข้าวนอน พ่อแม่ พูดด้วย ก็ นิ่ง เงียบ ไม่สนใจ ไม่พอใจก็ด่ากลับ

ผมเป็นผู้ชายครับ เป็นคนรูปร่างผอมตั้งแต่เด็กจนถึงตอนนี้วัยทำงาน ผมร่างกายแข็งแรงดีทุกอย่างครับ กินผัก กินอาหารครบ 5 หมู่  การกินก็ปกติทุกอย่าง ไม่ได้น้อยไปและไม่มากเกินความจำเป็น ไม่เคยปล่อยให้ตั

เราอกหักจากแฟนวันนี้วันที่ 6 ค่ะ นอนอยู่แต่ห้องกินไม่ได้ นอนหลับๆตื่นๆ น้ำหนักลดมา 4 กิโล เห็นอะไรเกี่ยวกับเค้าก็ร้องไห้ตลอด ตอนนี้เราดีขึ้นแล้วค่ะ พอจะปล่อยวางได้ ทักหาเค้าน้อยลงมาก ร้องไห้น้อยลงมาก

เรื่องของเรื่องนะคือตัวกระผมเองเนี่ย มีเหตุให้ต้องมาทำงานและเรียนทีเมกาประมาณเกือบ ๆ สองปีอ้ะคับ ก่อนมากระผมก็มีแฟนนะคับ คบกันมาเดือน พย นี้ก็สองปีละ ก่อนมาเราก็รักกันปกติแหละคับ แต่ด้วยตัวกระผมเองเนี

ส่วนตัวเป็นคนแทบไม่ดื่มน้ำเลยแหละครับวันหนึ่งอันนี้จริงจังสาบานกับพระเจ้าเลย และเป็นคนที่มีความรู้พอสมควรเพราะชอบดูและศึกษาเรื่องต่างๆรอบตัวอย่าง หากไม่ดื่มน้ำจะเป็นอะไร ก็มี น้ำข้อเข่าเสื่อม กระดูกเป

ผมก็ใช้ชีวิตปกติ แต่ช่วงหลังๆมา รู้สึกแปลกๆครับ ทำอะไรก็อยากอยู่คนเดียว ผมไม่เคยเป็นแบบนี้มาก่อน ผมไม่ค่อยกินข้าว เพราะไม่ค่อยหิว วันๆนึงกินข้าว1มื้อครับ ร้องไห้บ่อยมาก ทั้งๆที่แค่ฟังเพลง เริ่มใช้ชีวิ

กินวันละ 4 ไม้ ขอผักกาด + พริก + ขิง มาเยอะๆ อร่อยมาก กินไส้กรอก 1 คำ/ พริก 1 เม็ด+ขิง+ผัก กินแบบนี้ทุกวันๆ จะเป็นอันตรายต่อร่างกายไหมครับ

เป็นคนทานข้าวน้อยค่ะ ใช้ชีวิตอยู่คนเดียว ทำกับข้าวทานเอง หุงข้าวทีนึงกินไม่หมด จะแช่ตู้เย็นเก็บไว้อุ่น ก็ไม่อยากทานอาหารผ่านไมโครเวฟบ่อยๆ ถ้าเราขี้เกียจหุงข้าว เปลี่ยนเป็นลวกบะหมี่ไข่ (ซื้อตามร้าน ทำ