วันๆแทบไม่ได้กินข้าวเย็น!!!!

คือตอนนี้ผมกำลังควบคุมอาหาร แบบ if อยู่ครับ (กิน8 ชั่วโมง อด 16 ชั่วโมง) วันๆนึงกินแค่ข้าวเช้าตอน 11 โมง ข้าวเย็นกิน 4 โมง ระหว่างวันแทบจะไม่กินขนมเลย แต่กินน้ำเปล่าเยอะมาก ทำควบคู่กับออกกำลังกาย โดย

ช่วงนี้ผม​ Work Form​ Home​ อยู่บ้านครับ แต่งานก็ไม่มีอะไร​ให้ทำครับ วันๆนึงกินข้าว ดูหนัง​ นอน​ นอนทั้งวัน​ กลางคืน​ 4-5ทุ่ม​ ก็นอนแล้วครับ​ ตื่นมาอีกทีก็​ 7​-8โมง​ ซึ่ง​ เกิน​ 8ชม. แต่ทำไมไม่สดชื่นเ

ผมเป็นผู้ชายครับ เป็นคนรูปร่างผอมตั้งแต่เด็กจนถึงตอนนี้วัยทำงาน ผมร่างกายแข็งแรงดีทุกอย่างครับ กินผัก กินอาหารครบ 5 หมู่  การกินก็ปกติทุกอย่าง ไม่ได้น้อยไปและไม่มากเกินความจำเป็น ไม่เคยปล่อยให้ตั

อ่อนแอทั้งร่างกายและจิตใจ ไปพบปะสังคมภายนอกไม่ได้ ไม่หางานทำ เกาะครอบครัวกิน (ไม่ช่วยงานอื่นๆด้วย) อยู่แบบนี้ไปเรื่อย วันๆตื่นนอนเล่นเกมกินข้าวนอน พ่อแม่ พูดด้วย ก็ นิ่ง เงียบ ไม่สนใจ ไม่พอใจก็ด่ากลับ

ส่วนตัวเป็นคนแทบไม่ดื่มน้ำเลยแหละครับวันหนึ่งอันนี้จริงจังสาบานกับพระเจ้าเลย และเป็นคนที่มีความรู้พอสมควรเพราะชอบดูและศึกษาเรื่องต่างๆรอบตัวอย่าง หากไม่ดื่มน้ำจะเป็นอะไร ก็มี น้ำข้อเข่าเสื่อม กระดูกเป

คือหุ่นขนาดนั้น ร่างกายแบบนั้น แน่นอนเลยว่า ในวันนึงต้องการปริมาณพลังงานและสารอาหารอย่างมาก แต่ในมูพวี่ 2006 มีแต่เซาเซอร์ที่กิน ราโอก็ไม่เห็น ซึ่งอาจจะกินในงานเลี้ยง แต่ไม่เห็นเคนชิโร่กินข้าวแบบเป็นจ

ผมก็ใช้ชีวิตปกติ แต่ช่วงหลังๆมา รู้สึกแปลกๆครับ ทำอะไรก็อยากอยู่คนเดียว ผมไม่เคยเป็นแบบนี้มาก่อน ผมไม่ค่อยกินข้าว เพราะไม่ค่อยหิว วันๆนึงกินข้าว1มื้อครับ ร้องไห้บ่อยมาก ทั้งๆที่แค่ฟังเพลง เริ่มใช้ชีวิ