หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถามน้าๆพี่ๆเรื่องวิ่ง 1500 เมตรครับ เวลาซ้อม1อาทิตย์
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ถามน้าๆพี่ๆเรื่องวิ่ง 1500 เมตรครับ เวลาซ้อม1อาทิตย์
อยากได้เทคนิคครับ ผมไม่ใช่นักกี่ฬา (แค่วิ่งกี่ฬาสีเฉยๆครับ)แต่เอาจริงนะ คณะบอกให้เอาเหรียญทอง TT
ตอนนี้มีเวลาซ้อม ประมาณ 1 อาทิตย์กว่าๆ มันแข่งวันที่ 9 อะครับ
ขอสูตรการวิ่งหน่อยนะครับ เทคนิคอะไรก็ได้ครับผมอยากได้เหรียญทอง ขอบคุณพี่ๆน้ามากๆครับผม
ลืมบอกไปลู่วิ่งเป็นสนามดินนะครับ ^^
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สมาคมกรีฑาตั้งเป้า คว้า 17 เหรียญทอง ในซีเกมส์ 2025 ส่วนโค้ชจีพูดถึง "บิว" กรณีวิ่ง 100 เมตร
นายกสมาคมกีฬากรีฑาฯ ตั้งเป้าไว้ 17 เหรียญทอง มีความหวังทั้งลู่และลาน โดยซีเกมส์ครั้งที่แล้ว (2023) ได้มา 16 เหรียญทอง มีนักข่าวถามโค้ชจีเกี่ยวกับนักกีฬาไทย แต่เหมือนจะมีการตัดต่อคลิป ทำให้คำตอบไม่ค่อ
whitecrown
ถามเรื่องวิ่ง1500เมตร เวลาซ้อม6อาทิตย์
ต่องเกริ่นก่อนะคะว่าเราไม่ใช่นักกีฬาแต่ต้องลงวิ่ง1500เมตร เพราะมีกีฬาสีโรงเรียนอีก6อาทิตย์ ใครมีเทคนิคอะไรบ้างมั้ยคะ ต้องซ้อมทุกวันไหม หรืออะไรยังไงคะ กลัวว่าจะเหนื่อยจนเป็นลม กะว่าจะซ้อมตั้งแต่เนิ่นๆ
สมาชิกหมายเลข 1079746
K20 สตรีม ขับแล้วสะอึกขอความรู้วิธีแก้ไขครับ
รถจะมีอาการตอนร้อนๆครับได้ปประมานณ30นาทีเวลาขับใช้คันเร่งคงที่ประมาณไม่เกิน1500รอบวิ่งในเมืองรถติดรถจะมีอาการสะอึก เวลาใช้คันเร่งเลยจาก1500รอบไปจะปกติครับสาเหตุเกิดจากอะไรครับ
สมาชิกหมายเลข 5654433
ที่สุดอาเซียนพาราเกมส์
#MainStand : ที่สุดของอาเซียนพาราเกมส์ ครั้งที่ 13 จบลงไปเป็นที่เรียบร้อยแล้ว สำหรับการแข่งขันอาเซียนพาราเกมส์ ครั้งที่ 13 ที่ประเทศไทยเป็นเจ้าภาพ ระหว่างวันที่ 20-26 มกราคม 2569 ตลอดทั้งทัวร์นาเม
สมาชิกหมายเลข 7541120
มีเวลาซ้อมวิ่ง 1500 เมตร 11 วัน มีวิธีแนะนำมั้ยครับ ?
มีเวลา 11 วันซ้อมก่อนแข่งจริง พอจะมีเทคนิควิ่ง 1500 เมตร ยังไงบ้างคับ ผมเป็นออกชอบกำลังกาย จ้อกกิ้งปลายเท้าวันละ 30 นาที ไม่ใช่นักกีฬาด้วย อยู่ๆอาจารย์มาให้ลงวิ่งแข่ง วันนี้ไปซ้อมสนามจริง 1500 เมตร ว
สมาชิกหมายเลข 4446568
(ขอ) เทคนิคการวิ่งระยะไกลๆหน่อยครับ
พอดีที่มหาลัยจัดงานกี่ฬาสี ผมเลยอาสาลง '' วิ่ง '' ระยะทาง 1,500 เมตร ส่วนตัวไม่เคยมีประวัติการวิ่งมาก่อน ถ้านับรอบนี้ก็ครั้งแรกเลยครับ แต่เคยเข้าฟิตเนสวิ่ง ลูวิ่งธรรมดาๆครับ ออกกำลังเฉยๆไม่ได้แข่งกับใ
Robinhot
สรุปผลอาเซียนพาราเกมส์23ม.ค
สรุปเหรียญทีมชาติไทย 🎉 ประจำวันที่ 23 มกราคม 2026 🥇 เหรียญทอง 41 เหรียญ 🥇 ✅ ว่ายน้ำ ฟรีสไตล์ 100 ม. ชาย คลาส S11 ✅ ว่ายน้ำ ฟรีสไตล์ 200 ม. หญิง คลาส S9 ✅ ว่ายน้ำ ผีเสื้อ 100 ม. ชาย คลาส S5 ✅ ว
สมาชิกหมายเลข 7541120
สรุปผลซีเกมส์
สรุปเหรียญทีมชาติไทย 🎉 ประจำวันที่ 13 ธันวาคม 2025 🏆 กีฬาหลัก 🏆 🥇 เหรียญทอง 29 เหรียญ 🥇 ✅ วูซู Duilian Weapon ชาย ✅ ยูยิตสู ทีมผสม ✅ เทควันโด 53 KG หญิง ✅ เทควันโด 62 KG หญิง ✅ เทควันโด 63 KG ชาย ✅
สมาชิกหมายเลข 7541120
น้องบิวภูริพล ควรเน้น 100 กับ 200 ส่วน 4x100 เอาเป็นรายการรองแทนดีไหม?
เอาดีๆ สถิติเร็วแบบได้เหรียญทองเอเชียนเกมส์กับเหรียญทองชิงแชมป์เอเชีย เร็วกว่าแชมป์ครั้งแล้ว? ส่วน 4x100 อยู่แถวๆที่ 3 4 5 ของทวีปไหม ?? แบบให้ความสำคัญกับ 100 200 ที่มีลุ้นกว่า ถ้าเวลาแข่งเป็นใจกับไ
สมาชิกหมายเลข 8139932
ผลงานเซอไพรส์สุดซีเกมส์กระโดดน้ำ
1ทอง 2เหรียญเงิน “กู๊ดวิลล์” สิบเอก ชวัลวัฒน์ จันทผดาวัลย์ ลงแข่งขันกระโดน้ำชาย ประเภทสปริงบอร์ด 3 เมตร โชว์ฟอร์มได้อย่างยอดเยี่ยมคว้าเหรียญทองแรกในซีเกมส์ให้กับตัวเอง และเป็นการคว้าทองในร
สมาชิกหมายเลข 7541120
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถามน้าๆพี่ๆเรื่องวิ่ง 1500 เมตรครับ เวลาซ้อม1อาทิตย์
อยากได้เทคนิคครับ ผมไม่ใช่นักกี่ฬา (แค่วิ่งกี่ฬาสีเฉยๆครับ)แต่เอาจริงนะ คณะบอกให้เอาเหรียญทอง TT
ตอนนี้มีเวลาซ้อม ประมาณ 1 อาทิตย์กว่าๆ มันแข่งวันที่ 9 อะครับ
ขอสูตรการวิ่งหน่อยนะครับ เทคนิคอะไรก็ได้ครับผมอยากได้เหรียญทอง ขอบคุณพี่ๆน้ามากๆครับผม
ลืมบอกไปลู่วิ่งเป็นสนามดินนะครับ ^^