เบลอๆ งงๆ คิดอะไรไม่ออก ไม่อยากทำอะไร หรือพูดคุยกับใคร อยากจะนอนหลับตลอดเวลา ควรกินวิตามินอะไรดีค่ะ

รู้สึกหดหู่ ทั้งๆที่ชีวิตก็ไม่ได้มีปัญหาอะไรมากมายนัก ใช้ชีวิตเป็นมนุษย์เงินเดือนปกติ แต่อยู่ดีรู้สึกขาดความมั่นใจลงไปเฉยๆ ไม่ค่อยอยากพูดคุยกับใคร เวลาทำงานก็ไม่ค่อยมีสมาธิ เบลอๆ งงๆ รู้สึกง่วงตลอดเวลา ง่วงนี่ประเด็นหลักเลย ง่วงแบบจะหลับคาโต๊ะทำงาน ทั้งที่ก็นอนเฉลี่ย 6-7 ชม. ตื่นมาไม่ค่อยจะมีแรง เพลียเหมือนไปเหนื่อยอะไรมา ลองไปวัดความดันค่อนไปทางต่ำตลอด มีอะไรจะช่วยได้บ้างมั้ยค่ะ หรือเราขาดสารอาหารหรือยังไง ก็ไม่เข้าใจเหมือนกัน
ขอคำแนะนำด้วยค่ะ