ขอคำแนะนำ (เส้นเลือดขอด) ต้องยืนทำงานทั้งวัน

สวัสดีครับ ไม่รู้จะปรึกษาใครดี ตอนนี้รู้สึกปวดขาเป็นพิเศษ ผมทำงานเซเว่นตอนเด็ก ตอนนี้ทำงานบิ๊กซีเล็ก mini big c แล้วผมอยู่แต่ตำแหน่งเค้าเตอร์ ลูกค้าเยอะวุ่นวาย ไม่มีเวลาพัก ปวดขาจนเมื่อกี้สังเกตว่ามีเส้นเลือดปูดขึ้นตรงข้อพับ แล้วผมเป็นคนค่อนข้างขาว คือมันเห็นชัดนิดนึงเวลาใส่กางเกงขาสั้น น่าอายมากมาย ปวดด้วย ต้องเดินกระเพกๆ ทำอย่างไรดีครับ เลี่ยงยืนไม่ได้
ปล.ผมเป็นคนผอมครับ ออกกำลังกายคิดว่าน่าจะเพียงพอแล้ว

ปล.ขออนุญาตแท็กห้องกีฬาด้วย เผื่อมีคนออกกำลังกายเป็นนักกีฬามีปัญหาแบบผม