หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
การทุบท้อง ทำให้เห็นกล้ามท้องชัดขึ้นจริงหรอครับ?
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ผมเห็นบางคนชอบเอามือทุบตามกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ เมื่อเล่นเวตเสร็จ พอผมไปถาม เขาก็บอกว่าจะทำให้เห็นกล้ามเนื้อส่วนต่างๆชัดขึ้น... อยากรู้ว่ามันจริงหรอครับ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
การต่อยท้อง มีผลต่อ Six Pack ไหมครับ
ผมเคยเห็นนักมวยส่วนใหญ่ พอซิดอัพจะให้คนช่วยเอานวมตีท้องให้ อันนี้พอเข้าใจครับว่ากระตุ้นสัญชาติญานการเกรงหน้าท้อง แต่ว่าถ้าแบบบางคนต่อยหน้าท้องเลย เกร็งให้ต่อยโด
สมาชิกหมายเลข 1654557
สงสัยเรื่อง "การต่อยหน้าท้อง" ค่ะ
อยากทราบนะค่ะว่าการต่อยหน้าท้องนี่ ช่วยให้เห็นซิกแพคจริงหรอค่ะ น้องชายบอกให้มาต่อยได้ 2-3 วันแล้ว กลัวตับ ม้าม ไต น้องชายจะแตกมากเลยค่ะ 555 ปล. ดีเหมือนกัน มรดก
สมาชิกหมายเลข 1106233
ต่อยมวยนานแค่ไหนถึงได้หุ่นดีๆ มีซิกแพ็ค
อยากรู้ว่าต้องต่อยมวยนานแค่ไหนถึงจะได้หุ่นดีๆ เฟิร์ม มีซิกแพ็คแบบพี่บัวขาวมั่งครับ
Jame sara
ลดพุง ให้ได้แบบแน่นอน คือวิธีใดครับ
มีพุงน่าเกลียดมาก อยากลดแบบจริงจังแล้ว เลิกดื่นเบียร์แล้วครับ จะไปเข้าฟิสเนส ไม่ทราบ การลดพุงที่ได้แน่นอน คือ ซิตอัพเท่านั้น หรือ มีวิธีอื่นด้วย เช่นปั่นจักรยาน
smoke777
แฟนทุบท้องตัวเองเพราะกลัวท้อง อันตรายมั้ยครับ? 15+
อธิบายก่อนว่า ผมคบกับแฟนมา 2 ปีกว่าแล้ว เวลามีเพศสัมพันธ์กันจะป้องกันบ้าง ไม่ป้องกันบ้าง แต่ไม่เคยหลั่งในเลยซักครั้ง มีครั้งนึงที่เธอไม่แน่ใจว่าหลั่งนอกแล้วมีอส
สมาชิกหมายเลข 1788746
อยากดูแลตัวเองแบบจริงจัง
ขอวิธีเพิ่มกล้ามเนื้อส่วนท้อง กล้ามเนื้อแขน กล้ามเนื้อขาค่ะ พอดีเราอยากฟิตหุ่นให้แข็งแรงอ่ะค่ะแต่ไม่รู้ควรเริ่มจากตรงไหนดี ตอนนี้เราก็แค่ออกกำลังกายแบบเบสิคพื้น
สมาชิกหมายเลข 7558539
ยาฉีดเข้ากล้ามเนื้อสัตว์ เอนโรโซล-150 ใช้ผสมน้ำแล้วใส่ซิริ่งให้กินได้ไหม
ยาฉีดเข้ากล้ามเนื้อสุนัข เอนโรโซล-150 ใช้ผสมน้ำแล้วใส่ซิริ่งให้กินได้ไหม
สมาชิกหมายเลข 7667192
ตอนนี้ผมเป็นกล้ามเนื้อสะโพกทับเส้นประสาทคนมี่เคยเป็นหรือเป็นอยู่มีอาการยังไงบ้างครับ?
ตามหัวข้อเลยครับ ผมเป็นกล้ามเนื้อสะโพกทับเส้นประสาท ตอนนี้ผมอายุ21ปี สิ่งที่อยากทราบคืออาการของเพื่อนพี่น้องที่เคยเป็นโรคนี้ว่ามีอาการหนักประมาณไหนครับ ของผมนี่
สมาชิกหมายเลข 5300487
เวย์โปรตีนของร้านเจ้านี้ (workoutday) น่าเชื่อถือแค่ไหนครับ
เวย์โปรตีนไอโซเลท California Gold Nutrition แบ่งขาย450กรัม เวย์โปรตีนIsolate สูตรคลีน ลดน้ำหนัก สร้างกล้ามเนื้อเวย์โปรตีนไอโซเลท California Gold Nutrition แบ่งข
สมาชิกหมายเลข 4407358
สอนการเลือกเทรนเนอร์ในฟิตเนสให้หน่อยค่ะ
เรามีเป้าหมายอยากสร้างกล้ามเนื้อ เพราะจะเดินป่าใน 3 เดือนเลยอยากหาเทรนเนอร์ช่วย ฟิตเนสที่จะไปเราไม่เคยไปเล่นมาก่อนเลยไม่รู้จักเทรนเนอร์ในนั้นมาก่อน แต่ด้วยโปรที
สมาชิกหมายเลข 712310
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 15
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
การทุบท้อง ทำให้เห็นกล้ามท้องชัดขึ้นจริงหรอครับ?